Tema 11

¿Cuál es la primera fase del proceso de reparación biológica tras una lesión muscular?. Fase fibrogénica. Fase regenerativa. Fase inflamatoria. Fase remodelativa.

¿Qué ocurre durante la fase regenerativa tras una lesión muscular?. Se produce sangrado y edema. Se reorganiza la cicatriz. Se activa el sistema inmunitario. Se forma una nueva red capilar y se activa el colágeno.

¿Qué caracteriza a una lesión muscular de grado 2?. Edema sin signos en la exploración. Rotura completa del músculo. Rotura parcial macroscópica y hemorragia significativa. Ausencia total de señales en imagen y exploración.

¿Qué protocolo se recomienda en la fase pasiva de recuperación de una lesión muscular?. PRICE. POLICE. RICE. METH.

¿Qué tipo de contracción se debe realizar primero en el entrenamiento de fuerza tras una lesión muscular?. Excéntrica. Concéntrica. Isométrica. Balística.

¿Qué tipo de ejercicio es clave en la fase funcional de la readaptación?. Estiramientos pasivos. Contracciones concéntricas. Ejercicio excéntrico. Relajación progresiva.

¿Cuál de estos factores NO es un riesgo habitual para sufrir una lesión muscular?. Nutrición deficiente. Desequilibrio muscular. Buena hidratación. Lesiones previas.

¿Qué estructura se regenera con estímulo mecánico tras una tendinopatía?. Fibrina. Tejido adiposo. Colágeno. Glucógeno.

¿Qué tipo de contracción tiene efecto analgésico en tendinopatías rotulianas?. Concéntrica rápida. Isométrica sostenida. Balística. Dinámica combinada.

¿Qué modelo combina contracciones lentas concéntricas y excéntricas para tratar tendinopatías?. Modelo de Stanish. Modelo de Silbernagel. Modelo HSRT (Heavy Slow Resistance Training). Modelo McKenzie.