Tema 11

Entre los principios del Yoga, ¿Cuál de ellos sirve de guía en las relaciones con los demás, en las acciones, pensamientos y palabras?. Yama. Niyama. Asana. Todas las opciones son falsas.

Entre los principios del Yoga, ¿Cuál de ellos se refiere a la actitud hacia nosotros mismos?. Yama. Niyama. Asana. Todas las opciones son falsas.

Entre los principios del Yoga,¿Cuál es el que mientras se mantiene la respiración automática e inconsciente, esto hace que se regule de forma consciente?. Pránáyáma. Prátyáhára. Dhárána. Samádhi.

Entre los principios del Yoga,¿Cuál es el que significa mantener la concentración en un objeto o pensamiento concreto para llegar al Dhyána?. Dháraná. Dhyána. Asana. Samádhi.

Entre los principios del Yoga,¿Cuál es la meditación o enfoque mental unidireccional hacia un objeto concreto?. Asana. Pránáyáma. Dhyána. Dháraná.

Entre los principios del Yoga,¿Cuál es la finalización de todo trabajo anterior tendría que verse reflejado en un cambio en la consciencia "Estado de éxtasis en que se experimenta la unidad"?. Pránáyáma. Prátyáhára. Asana. Samádhi.

Entre los principios del Yoga, ¿Cuál de ellos sería el poder de aislarse de los estímulos, manteniendo la concentración en uno mismo?. Yama. Niyama. Asana. Prátyáhára.

¿Qué modalidad del Yoga se practica a una temperatura ambiente de 40ª?. Raja Yoga. Yoga aéreo. Vinyasa. Bikram.

¿Qué modalidad del Yoga trabaja con doce posturas básicas?. Raja Yoga. Yoga aéreo. Vinyasa. Bikram.

¿Dónde se localiza el chakra Manipura?. Plexo solar. Corazón. Garganta. Frente.

¿Qué modalidad del Yoga requiere del dominio de multitud de posturas que se realizarían en fases de progresión?. Ashtanga Yoga. Hatha Yoga. Kundalini Yoga. Vinyasa.

¿Qué modalidad del Yoga se relaciona más con lo físico y sus posturas estarían diseñadas para mejorar la fuerza y la flexibilidad del sujeto?. Ashtanga Yoga. Hatha Yoga. Raja Yoga. Iyengar Yoga.

¿Qué modalidad del Yoga su práctica es sencilla, ya que requiere de la ejecución de posturas básicas acompañadas de la respiración controlada y la repetición de mantras?. Kundalini Yoga. Iyengar Yoga. Asana. Pránáyáma.

¿Qué modalidad del Yoga es ideal para corregir la postura, requiriendo un trabajo constante de relajación y contracción muscular , utilizando algunas herramientas como sillas, cinturones, cuerdas etc?. Iyengar Yoga. Kundalini Yoga. Hatha Yoga. Ashtanga Yoga.

¿Qué modalidad del Yoga el movimiento estaría sincronizado con la respiración, cualquier movimiento se lleva a cabo con una inspiración y expiración controlados?. Vinyasa. Bikram. Yoga Aéreo. Dynamic Yoga.

¿Qué modalidad del Yoga se realizan todas sus posturas suspendidas en el aire?. Bikram. Yoga Aéreo. Dynamic Yoga. Raja Yoga.

¿Qué modalidad del Yoga se mezcla con la danza?. Bikram. Hatha Yoga. Iyengar Yoga. Dynamic Yoga.

¿Dónde se localiza el chakra Ajna?. Plexo solar. Corazón. Garganta. Frente.

¿Dónde se localiza el chakra Sahasrara?. Corazón. Garganta. Frente. Glándula Pineal.

¿Dónde se localiza el chakra Vishuddha?. Plexo solar. Corazón. Garganta. Frente.

¿Dónde se localiza el chakra Anahata?. Corazón. Garganta. Frente. Perineo.

¿Dónde se localiza el chakra Swadishthana?. Genitales. Perineo. Frente. Garganta.

¿Dónde se localiza el chakra Muladhara?. Corazón. Garganta. Perineo. Genitales.

En cuanto a los mantras y cánticos, señala la opción falsa: Es un sonido que ayuda a armonizar el organismo. El mantra suele usarse como forma de concentrarse en la parte central de la sesión. Hace que la persona se eleve y se calme. La mayoría de los mantras están hechos en lengua sánscrita.

En relación a las pautas para practicar yoga, señala la verdadera: Es fundamental crear una rutina diaria para la práctica del yoga. No importa que no haya tiempo suficiente como para llevar a cabo una sesión completa. La constancia en la práctica no debe perderse en ningún momento. Todas son verdaderas.