Tema 13

¿Cuál de los siguientes ligamentos se encarga principalmente de evitar la traslación anterior de la tibia?. Ligamento cruzado anterior (LCA). Ligamento colateral lateral (LCL). Ligamento cruzado posterior (LCP). Ligamento colateral medial (LCM).

¿Qué porcentaje del LCA está compuesto por colágeno?. 0,5. 0,6. 0,7. 0,8.

¿Cuál es el mecanismo lesional más frecuente en la rotura del LCA?. Hiperextensión en caída con contacto. Golpe directo en la rodilla. Flexión forzada tras un salto. Ninguna respuesta es correcta.

¿Cuál de los siguientes factores se considera un factor de riesgo para sufrir una lesión del LCA?. Aumento de la masa muscular. Déficit en flexión dorsal del tobillo. Pie supinador. Estabilidad articular elevada.

¿Qué desequilibrio muscular se ha relacionado con mayor incidencia de rotura del LCA?. Mayor fuerza en isquiotibiales que cuádriceps. Fuerza igualada en ambas piernas. Alta fuerza en cuádriceps y baja en isquiotibiales. Baja fuerza en cuádriceps y alta en gemelos.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la movilización precoz es correcta?. Está contraindicada en todos los casos. Siempre provoca inestabilidad. Solo debe iniciarse después de 8 semanas. Ayuda a nutrir los tejidos mediante el líquido sinovial.

¿Qué ventaja principal tiene el ejercicio en el medio acuático en la readaptación del LCA?. Incrementa el impacto articular. Mejora la flexibilidad por vibración. Elimina la necesidad de fuerza muscular. Reduce la inflamación y favorece la circulación sanguinea.

¿Cuál de los siguientes es un objetivo general en la readaptación del LCA?. Aumentar la laxitud articular. Proteger la plastia. Disminuir la masa muscular. Evitar toda actividad física.

En la fase de pre-optimización de la readaptación del LCA, ¿qué tipo de ejercicios se deben incluir?. Reeducación técnica con balón y acciones tácticas. Solo movilidad pasiva. Solo ejercicios isométricos. Exclusivamente carrera continua.

¿Cuál es un criterio esencial para el retorno a la competición tras rotura de LCA?. Dolor leve tolerable en el entrenamiento. Diferencia de fuerza entre piernas menor al 20%. Entrenar sin limitaciones durante 3 semanas sin molestias. Realizar únicamente ejercicios de bajo impacto.