Según Ellis, los pensamientos son irracionales porque son falsos, disfuncionales y automáticos. Verdadero Falso. La terapia ABC de Ellis, la B hace referencia a la conducta o respuesta (“Behavior” en inglés) Verdadero Falso. Las creencias racionales se diferencian de las creencias irracionales porque son probabilísticas Verdadero Falso. Ellis, Dryden y Davis asumen la interdependencia de las creencias irracionales, por un lado, y por otro la de los Pirr, considerándolos como dos caras de la misma moneda. Verdadero Falso. La ansiedad del Yo se produce cuando el individuo se auto-condena por no satisfacer las peticiones del sí mismo, los otros o el mundo. Verdadero Falso. Ellis define como Ansiedad del Yo a la perturbación psicológica que se produce cuando el individuo se autocondena por no satisfacer las peticiones absolutas sobre sí mismo, los otros o el mundo. Verdadero Falso. Las creencias nucleares son creencias incondicionales, duraderas y globales sobre uno mismo y el mundo. Verdadero Falso. La flecha descendente es un método para identificar supuestos y creencias, pero no está diseñado para cuestionar los supuestos o creencias. Verdadero Falso. La terapia de Beck, la de Ellis y la AC tienen en común que programan actividades Verdadero Falso. La terapia racional emotivo-conductual se define como activa, directiva y educativa Verdadero Falso. "Soy inferior" es un ejemplo de creencia nuclear Verdadero Falso. El debate empírico es una técnica preferencial cognitiva de la TREC Verdadero Falso. El estilo del terapeuta de la terapia racional emotivo-conductual debe consistir en ser empático, genuino y mostrar aceptación incondicional. Verdadero Falso. Mahoney y Arnkoff (1978) estructuraron las terapias cognitivas conductuales en reestructuración cognitiva, habilidades sociales y de enfrentamiento reatribucional Falso Verdadero. Cuando en las entrevistas de evaluación se detectan problemas primarios y secundarios, Ellis sugiere centrarse en primer lugar sobre los secundarios. Verdadero Falso. ¿Qué tipo de distorsión cognitiva no interactúa, según Ellis, con las creencias irracionales? Interpretar el pensamiento de los demás Verdadero Falso. El tremendismo y la condenación son elementos del pensamiento irracional que deben detectar una vez encontradas las exigencias internas Verdadero Falso. ¿Qué miedos pueden experimentar los clientes al tratar de ayudarles a que piensen de una forma más racional? Perder las gratificaciones que obtienen con su forma patológica de pensar y actuar así como convertirse en mediocres por abandonar las ideas perfeccionistas Verdadero Falso. ¿Qué otras técnicas cognitivas o conductuales emplea la TREC? Ensayos de conducta, técnicas humorísticas, la imaginación racional emotiva y el entrenamiento en autoinstrucciones Verdadero Falso. Uno de los factores que influyeron en el surgimiento de la terapia cognitiva es el reconocimiento de que el cambio conductual es un medio especialmente potente para lograr el cambio cognitivo y emocional. Verdadero Falso. Creer que el hecho de no haber tenido éxito en la primera cita con una persona que nos gusta significa que tampoco tendremos éxito en las citas con otras personas es un ejemplo del tipo de sesgo cognitivo: sobregeneralización. Verdadero Falso. En la terapia cognitiva, las sesiones tienen un orden del día y son relativamente estructuradas Verdadero Falso. Las sesiones de terapia cognitiva de la depresión siguen, por lo general, una estructura que incluye revisar brevemente la sesión anterior. Verdadero Falso. En los experimentos conductuales, si hay que repetirlo, significa que ha salido mal Verdadero Falso. En la terapia cognitiva de la fobia social basada en el modelo de Clark y Wells (1995), en la retroalimentación mediante vídeo, se pide al paciente que se mire a sí mismo teniendo en cuenta lo que se siente Verdadero Falso. En trastornos de ansiedad y depresión mayor, la combinación de terapia cognitiva con fármacos aumenta la eficacia de la primera a corto plazo y en seguimiento de hasta dos años. Verdadero Falso. Epictecto, filósofo sofista, fue la principal influencia en Beck con su famosa sentencia: “En el medio está la virtud. Los pensamientos median lo que hacemos y lo que sentimos” Falso Verdadero. La triada cognitiva y las distorsiones cognitivas (especialmente su ultima versión de 11 distorsiones) son dos grandes aportaciones de Beck Verdadero Falso. El ABC de Ellis significa: Ambiente, Biología (sustrato bio-genético del individuo) y Creencia. Falso Verdadero. La diferencia entre Beck y Ellis es que el primero usa el método de comprobación de hipótesis y el segundo el debate racional. Verdadero Falso. En la psicoterapia cognitiva, el propósito del dialogo socrático es desvelar los esquemas del paciente. Verdadero Falso. En Beck el debate estructurado se fundamenta en mayéutica-guía, demostración, convicción y búsqueda del cambio real. Verdadero Falso. El ejercicio para atacar la vergüenza es una de las técnicas emocionales más conocidas de la TREC. Verdadero Falso. Cuando el individuo valora una experiencia centrándose en detalles específicos e ignorando aspectos más relevantes de la misma, se dice que está realizando una distorsión cognitiva llamada inferencia arbitraria. Falso Verdadero. La idea central de la Terapia Cognitiva basada en Mindfulness para la depresión es que para que el paciente no vuelva a recaer en depresión es necesario que aprenda a aceptar los pensamientos que son la realidad. Verdadero Falso. El manejo de las emociones es una técnica preferencial cognitiva. Verdadero Falso. En la TREC, la TCC y la TRE la mejora del estado de ánimo viene de dentro hacia fuera y en la AC esa mejora viene de fuera hacia dentro. Verdadero Falso. Beck utiliza el A-B-C y Ellis el E-PA-R Verdadero Falso. ¿Qué factores influyeron en el surgimiento de la terapia cognitiva? El reconocimiento de que el cambio conductual es un medio especialmente potente para lograr el cambio cognitivo y emocional Verdadero Falso. Los supuestos condicionales están a medio camino entre los productos cognitivos y las creencias nucleares Verdadero Falso. Los sesgos son parte de los procesos cognitivos Verdadero Falso. Creer que el hecho de no haber tenido éxito en la primera cita con una persona que nos gusta significa que tampoco tendremos éxito en las citas con otras personas es un ejemplo del tipo de sesgo cognitivo: sobregeneralización Verdadero Falso.
