TEMA 18- REEDUCACIÓN POSTURAL-ESPECIALIDADES II

¿Qué es la reeducación postural?. Un método para mejorar la fuerza máxima. Conjunto de métodos para restaurar el equilibrio musculoesquelético y la alineación. Un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto. Un sistema de tracción vertebral.

¿Cuál de los siguientes elementos forma parte de las bases de la reeducación postural?. Flexibilidad articular aislada. Plasticidad neuromuscular. Aumento del gasto energético. Trabajo exclusivamente pasivo.

¿Qué objetivo NO pertenece a la reeducación postural?. Aumentar la conciencia postural. Mejorar la eficiencia del movimiento. Incrementar el tono muscular global. Corregir compensaciones.

Los métodos analíticos se caracterizan por: Trabajar cadenas musculares completas. Trabajar un músculo o articulación específica. Ser exclusivamente respiratorios. Necesitar aparatos mecánicos complejos.

¿Qué método es un ejemplo de enfoque global?. McKenzie. Ejercicios localizados funcionales. Reeducación Postural Global (RPG). Fortalecimiento segmentario.

¿Cuál de los siguientes es un criterio para elegir un método global?. Déficit claro en activación muscular local. Inestabilidad segmentaria. Alteraciones posturales estables o generalizadas. Postoperatorio inmediato.

¿Quién desarrolló la Reeducación Postural Global (RPG)?. F. Mézières. Joseph Pilates. Philippe Souchard. F.M. Alexander.

El Stretching Global Activo (SGA) nace de: Método Alexander. Feldenkrais. McKenzie. La RPG.

En RPG se trabaja principalmente mediante: Estiramientos rápidos balísticos. Posturas globales con estiramiento progresivo. Ayudas mecánicas externas. Contracciones isométricas máximas.

Uno de los principios de la RPG es la globalidad, que significa: Evitar toda contracción muscular. Trabajar solo músculos profundos. Tratar el cuerpo como un todo interdependiente. Ejercitar cada músculo de forma aislada.

Los músculos tónicos tienden a: Hipotonía y alargamiento. Retracción y rigidez. Flacidez y debilidad. Reducción de su tono basal.

Los músculos fásicos se caracterizan por: Mantener la postura. Presentar rigidez y acortamiento. Tender a la debilidad y alargamiento. Ser los principales responsables del equilibrio estático.

En RPG, la contracción excéntrica se utiliza principalmente para: Activar músculos débiles. Facilitar la respiración. Elongar de manera activa las cadenas musculares. Mejorar la estabilidad articular inmediata.

La respiración en RPG tiene como objetivo: Aumentar la frecuencia respiratoria. Facilitar la elongación muscular y liberar rigidez diafragmática. Mantener apnea para aumentar el control. Hacer la postura más intensa.

¿Cuántas familias de posturas existen en RPG?. 2. 3. 4. 5.

Las posturas de RPG suelen mantenerse durante: 5 minutos. 10 minutos. 15–20 minutos. 30–40 minutos.

¿Cuál es la primera etapa de una sesión de RPG?. Liberación de restricciones. Evaluación. Reeducación motriz. Integración funcional.

¿Cuál de las siguientes es una indicación para aplicar RPG?. Fractura reciente. Escoliosis idiopática. Fase aguda de artritis reumatoide. Tumor sin autorización médica.

¿Cuál de las siguientes es una contraindicación absoluta?. Hernia discal en fase aguda. Embarazo. Osteoporosis avanzada. Infección activa o proceso febril.

En las contraindicaciones relativas, la hernia discal en fase aguda requiere: Suspensión total del tratamiento. Aumentar el trabajo en máximo acortamiento. Precaución con posturas con ángulo cerrado. Usar solo ejercicios de impacto bajo.

¿En qué consiste el tratamiento en RPG?. Realizar estiramientos pasivos rápidos y posturas sin control respiratorio. Mantener contracciones máximas y trabajos analíticos aislados. Realizar posturas de estiramiento global y progresivo, evolucionando hacia mayor tensión, con respiración consciente y participación activa del paciente. Ejecutar movimientos balísticos para mejorar la elasticidad muscular.

¿Cuántas posturas y en cuántas familias se agrupan en RPG?. 6 posturas agrupadas en 3 familias. 10 posturas agrupadas en 5 familias. 8 posturas agrupadas en 4 familias. 12 posturas agrupadas en 4 familias.

¿Cuál es el papel de la respiración en RPG?. Aumentar la presión torácica para estabilizar la postura. Facilitar la elongación muscular, liberar la tensión diafragmática y trabajar con espiraciones lentas evitando apnea. Realizar inspiraciones cortas y rápidas para activar cadenas fásicas. Mantener la respiración bloqueada para generar tensión muscular.

¿Qué tipo de contracción es el principio fundamental de la RPG?. Concéntrica, para acortar cadenas estáticas. Excéntrica, como elongación activa y controlada de cadenas musculares. Isométrica, para estabilizar el centro corporal. Pliométrica, para facilitar la respuesta refleja.

¿Para qué se utiliza la contracción concéntrica en RPG?. Como mecanismo principal del tratamiento. Para aumentar la tensión articular. Solo de manera auxiliar para activar un músculo débil o guiar una corrección postural. Para sustituir cualquier tipo de estiramiento.

¿Cuál es la diferencia entre musculatura tónica y fásica?. La tónica es débil y la fásica está siempre rígida. La tónica mantiene la postura (tiende al acortamiento); la fásica produce movimiento (tiende a la debilidad). Ambas tienen la misma función pero difieren en tamaño. La tónica solo se activa durante el sueño.

¿Cuáles son los objetivos principales de la RPG?. Solo aumentar la fuerza muscular general. Mejorar la velocidad de movimiento y el rendimiento deportivo. Recuperar la elasticidad, reequilibrar cadenas musculares, corregir compensaciones y mejorar funcionalidad y dolor. Sustituir la fisioterapia convencional.

¿En qué principios se basa la RPG?. Simetría, esfuerzo y resistencia. Individualidad, causalidad y globalidad. Movilidad, respiración y fuerza. Estática, equilibrio y tensión.

¿Cuál es el mecanismo por el cual se logran los cambios en RPG?. A través de contracciones balísticas y trabajo explosivo. Mediante posturas de estiramiento progresivo de músculos estáticos y, cuando es necesario, tonificación de músculos dinámicos. A través de masajes profundos y manipulación articular. Por medio de ejercicios exclusivamente analíticos segmentarios.

¿Qué rol tiene el paciente durante el tratamiento en RPG?. Es completamente pasivo mientras el fisioterapeuta moviliza. Solo debe relajar la musculatura sin participar. Participa activamente manteniendo la postura, respirando y tomando conciencia corporal guiado por el fisioterapeuta. Realiza movimientos rápidos sin supervisión.