tema 4 Rugby

¿Cuál es el objetivo principal de la organización defensiva según el documento?. Atacar al adversario. Limitar, dirigir y presionar al adversario para cerrar espacios. Mantener la posesión del balón. Anotar puntos.

¿Cuál de los siguientes NO es un objetivo de la defensa según el documento?. Evitar que marquen puntos. Avanzar el territorio del adversario. Recuperar la posesión del balón. Evitar que invadan mi territorio.

¿Qué se busca al 'limitar, dirigir y presionar' al adversario?. Aumentar el cansancio del adversario. Provocar errores o contactos ganadores. Facilitar el avance del adversario. Reducir el espacio para el ataque.

¿Cuáles son las tres áreas principales de la defensa mencionadas en el diagrama de flujo?. Defensa sobre el ataque, defensa sobre el medio campo, defensa sobre la línea de gol. Defensa sobre el espacio, defensa sobre el hombre, defensa sobre el balón. Defensa individual, defensa zonal, defensa mixta. Defensa preventiva, defensa reactiva, defensa de contraataque.

Las 'Estructuras sobre el espacio' incluyen: Placajes y Rucks. Cortinas defensivas y Distribución de jugadores. Contra-ataques y Transiciones. Ataques al espacio y Cierre de líneas.

¿Qué significa 'Lentos vs Rápidos' en el contexto de la distribución de jugadores en defensa?. La velocidad a la que los jugadores deben correr. La diferencia de velocidad entre los atacantes y defensores. La forma en que se organizan los jugadores según su velocidad para cubrir espacios. El tiempo que tardan los jugadores en reaccionar a una jugada.

Las 'Estructuras sobre el balón' en defensa incluyen: Evitar puntos y recuperar posesión. Cortinas defensivas y circulación. Placaje, Ruck, Defensa directo y Apoyo interno/externo. Ataque al espacio y gestión de la relación de fuerzas.

¿Qué acción se enfatiza al final del diagrama de 'Defensa' (Equipo sin posesión)?. Atacar la posesión del balón. Defiende el espacio. Avanzar. Trabajar juntos para cerrar espacios.

¿Qué significa 'Defiende el ESPACIO' en el contexto de equipo sin posesión?. Atacar directamente al jugador con el balón. Mantener la posición y evitar que el adversario gane terreno. Presionar al adversario para que cometa errores. Crear espacios para el contraataque.

Las acciones 'Trabajar juntos para cerrar espacios', 'Trabajar juntos para aislar al portador del balón' y 'Trabajar juntos para recuperar la posesión' son fundamentales para: La organización ofensiva. El ataque al espacio. La organización defensiva en equipo. La mejora de la velocidad de los jugadores.

Según el documento, ¿qué se busca al 'Modificar a nuestro favor la relación de fuerzas presente en configuración dinámica de juego'?. Mantener el statu quo. Favorecer al equipo propio en el juego. Equilibrar las fuerzas entre ambos equipos. Reducir la incertidumbre en el juego.

¿Cuáles son los objetivos del ATAQUE según el documento?. Reducir el espacio y cerrar espacios. Detener el movimiento y tener tiempo para colocarse. Ampliar el espacio, abrir espacios y generar incertidumbre. Reducir opciones y reducir incertidumbre.

¿Cuáles son los objetivos de la DEFENSA según el documento?. Ampliar el espacio y tener muchas opciones. Reducir el espacio, cerrar espacios y reducir incertidumbre. Mantener el balón vivo y evitar que la defensa se coloque. Avanzar y atacar la posesión del balón.

¿Qué acción se busca al 'Mantener el balón vivo' en el ataque?. Ralentizar el juego. Dar tiempo a la defensa para organizarse. Evitar que la defensa se coloque y mantenga la presión. Buscar el contacto físico.

En el 'Ciclo defensivo', ¿qué acción sigue a 'Detener'?. Avanzar. Ocupar. Bloquear. Generar contactos.

Dentro del ciclo defensivo, ¿qué se busca al 'Ocupar'?. Presionar al portador del balón. Asegurar el espacio ganado o negado al adversario. Detener el avance del adversario. Recuperar la posesión del balón.

¿Cuál es el objetivo de 'Avanzar' en el ciclo defensivo?. Mantener la posición defensiva. Recuperar la posesión y transicionar al ataque. Detener el avance del adversario. Cerrar espacios.

El 'Ciclo defensivo' se relaciona con la 'Calidad en la ocupación del espacio y distribución de jugadores' para: Aumentar la velocidad de subida. Ralentizar la salida del balón. Generar contactos ganadores. Todas las anteriores.

¿Qué se entiende por 'Velocidad de subida' en el contexto defensivo?. La rapidez con la que el equipo ataca. La velocidad con la que los defensores se reorganizan tras perder el balón. La velocidad de los jugadores para marcar puntos. La rapidez con la que se recupera la posesión.

¿Cuál es el rol de 'Ralentizar la salida del balón' en la defensa?. Permitir que el adversario organice su ataque. Dar tiempo a la defensa para reorganizarse y presionar. Facilitar el contraataque del adversario. Evitar contactos ganadores.

¿Qué referencias se utilizan para la 'Distribución de jugadores' en defensa?. Posición en el campo y número de jugadores. Front five, Rápidos, Cobertura y Circulación. Nivel neuromuscular, Nivel fuerza y Nivel sistemas energéticos. Placaje, Ruck y Contraruck.

¿Qué significa 'Front five' en la distribución de jugadores?. Los cinco jugadores más rápidos del equipo. Los cinco jugadores de la línea de ataque. Los cinco jugadores de la primera línea defensiva (generalmente la delantera). Los cinco jugadores con mayor experiencia.

¿Qué se considera en la 'Situación del ruck' defensivo?. La distancia al balón y la posición del ruck (Lateral, En 5 metros, En 15 metros, Centrado). La velocidad de los jugadores que participan en el ruck. El número de jugadores involucrados en el ruck. La estrategia para ganar el ruck.

En la 'Organización alrededor del ruck', ¿qué significa 'A+B+C'?. Tres tipos de placajes. Tres fases del juego. Tres líneas o zonas de organización defensiva. Tres jugadores clave en la defensa.

¿Qué implica la 'Gestión de la relación de fuerzas' en defensa?. Atacar siempre con superioridad numérica. Adaptar la defensa según si se tiene superioridad o inferioridad de jugadores. Ignorar la diferencia de fuerzas y mantener la misma estructura. Centrarse únicamente en el portador del balón.

Una buena defensa requiere repetir acciones intermitentes con muy poca recuperación, lo que incluye el nivel: Neuromuscular, de fuerza y de resistencia aeróbica. Neuromuscular, de fuerza y sistemas energéticos. Táctico, técnico y físico. Mental, emocional y social.

¿Qué capacidades se incluyen en el 'Nivel Neuromuscular' para una buena defensa?. Potencia de piernas e hipertrofia. Mantener actividad con FC elevada y RSA/RPA. Aceleraciones, cambios de dirección y agilidad-toma de decisiones. Recuperación de golpes y prevención de lesiones.

¿Qué implica el 'Nivel Fuerza' para la defensa?. Mayor resistencia a la fatiga. Mejora de la velocidad de subida. Potencia de piernas y parte superior del cuerpo, e hipertrofia para protección al contacto. Capacidad de realizar esfuerzos intermitentes con poca recuperación.

En el 'Nivel Sistemas Energéticos', ¿qué tipo de esfuerzos se requieren en defensa?. Esfuerzos continuos de baja intensidad. Esfuerzos intermitentes de muy alta intensidad con poca recuperación. Esfuerzos prolongados de intensidad moderada. Esfuerzos máximos de corta duración con recuperación completa.

¿Cuál es la posición correcta de la vista al realizar un 'Placaje de frente'?. Mirar al suelo. Mirar al balón. Vista arriba mirando al PB (Portador del Balón). Mirar a los pies del oponente.

Al realizar un 'Placaje de frente', ¿dónde se debe hacer el contacto inicial?. En el pecho del oponente. En el cuello del oponente. En los muslos del oponente con el hombro. En la cabeza del oponente.

¿Qué se debe hacer inmediatamente después de derribar al portador del balón en un placaje?. Soltar al jugador y alejarse. Rodar para salir rápido del placaje y levantarse para luchar por el balón. Permanecer en el suelo para evitar que el oponente se levante. Pasar el balón a un compañero.

En un 'Placaje Lateral', ¿cuál es la acción recomendada para los brazos después del contacto inicial?. Mantenerlos extendidos. Apretarlos firmemente alrededor de las piernas del PB empujando con las piernas. Usarlos para equilibrarse. Soltarlos para poder agarrar el balón.

¿Cuál es la principal diferencia entre un 'Placaje al pecho' y un 'Placaje lateral' en cuanto al punto de contacto?. El placaje al pecho se enfoca en la parte superior del cuerpo, el lateral en las piernas. El placaje al pecho busca el contacto entre cintura y pecho, el lateral en los muslos. No hay diferencia significativa en el punto de contacto. El placaje al pecho se realiza por delante, el lateral por el costado.

Al realizar un 'Placaje al pecho', ¿qué se debe hacer además de envolver al oponente con los brazos?. Empujar hacia atrás. Bloquear los brazos del oponente y el balón. Levantar al oponente. Correr hacia la línea de try.

El 'Placaje al pie o francesa' implica: Derribar al oponente usando principalmente las piernas. Lanzarse y hacer contacto con el pie o tobillo del portador de la pelota con el brazo estirado. Placar al oponente por detrás con los pies. Saltar y placar al oponente por encima de las rodillas.

¿Cuál es el objetivo principal en un 'Placaje a dos'?. Que un jugador placaje y el otro se retire. Asegurar el derribo del portador del balón de forma rápida y coordinada. Distraer al portador del balón. Esperar a que el portador del balón suelte el balón.

En un 'Placaje a dos', ¿qué deben hacer ambos jugadores después de placar?. Permanecer en el suelo hasta que llegue el árbitro. Soltar al PB tan pronto como sea posible, volver a estar sobre sus pies y disputar el balón. Ayudar al oponente a levantarse. Alejarse del juego para no interferir.

Al realizar un 'Placaje por detrás', ¿dónde se debe envolver al oponente?. Por encima de los hombros. Alrededor de la cintura y el cuello. Envolviendo con los brazos las caderas/piernas del PB. Agarrando el balón directamente.

Tras el 'Placaje por detrás', ¿qué se debe hacer mientras se desliza hacia abajo por el cuerpo del PB?. Levantar la cabeza. Mantener la cabeza en el costado. Soltar los brazos. Mirar al cielo.

¿Qué significa 'Interno hacer lenta la salida del balón doble placaje pescar balón contraruck circula'?. Un tipo de ataque coordinado. Una estrategia defensiva compleja que involucra varias acciones después de un placaje. Una formación específica para el scrum. Una táctica para ganar territorio.

En defensa, 'Equipo con posesión' y 'Equipo sin posesión' se diferencian en: La estrategia de ataque y defensa respectivamente. La forma de organizar el espacio y la presión sobre el balón. La velocidad de los jugadores. El número de jugadores en el campo.