tema 6 motricidad

61. Según las recomendaciones de la OMS, ¿cuánto tiempo total en posición prona deben realizar los lactantes menores de 1 año mientras están despiertos y supervisados?. a) 60 minutos continuos al día. b) No existe un tiempo mínimo recomendado. c) Al menos 30 minutos acumulados a lo largo del día. d) 15 minutos antes de cada comida.

De acuerdo con la OMS, ¿cuánta actividad física total deben acumular diariamente los niños y niñas de 1–2 años?. a) 60 minutos. b) 120 minutos. c) 90 minutos. d) 180 minutos de cualquier intensidad.

Para los niños y niñas de 3–4 años, ¿qué especifica la OMS sobre la intensidad incluida dentro de los 180 minutos diarios de actividad física?. a) Al menos 30 minutos de actividad vigorosa estructurada. b) Exclusivamente actividad ligera. c) Mínimo 60 minutos de actividad de intensidad moderada a vigorosa (MVPA). d) No se especifican requisitos de intensidad.

Según la OMS, ¿cuál es el tiempo máximo recomendado que los menores de 5 años deberían permanecer inmovilizados (carrito, trona, asiento infantil, etc.)?. a) Hasta 1 hora por episodio. b) Hasta 30 minutos. c) Sin límite específico. d) Hasta 2 horas.

¿Cuál es la recomendación de la OMS sobre el uso de pantallas en lactantes (<1 año)?. a) Hasta 30 minutos si el contenido es educativo. b) Hasta 1 hora con supervisión adulta. c) No se recomienda ningún tipo de uso de pantallas. d) Aceptable si es para calmar al lactante.

¿Qué actividad sedentaria se considera una alternativa recomendada por la OMS al tiempo de pantalla en la primera infancia?. a) Lectura o narración de historias con un cuidador. b) Permanecer observando desde el carrito. c) Escuchar música sin interacción. d) Jugar con juguetes sonoros sin participación adulta.

¿Cuántas horas de sueño recomienda la OMS para los niños y niñas de 3–4 años en un periodo de 24 horas (incluyendo siestas)?. a) 14–17 horas. b) 11–14 horas. c) 10–13 horas. d) 9–12 horas.

¿Qué definición describe de forma más precisa el concepto general de actividad física?. a) Cualquier actividad sin pantallas. b) Movimiento corporal que produce un gasto energético por encima del nivel de reposo. c) Solo actividad libre realizada por placer. d) Actividades espontáneas no estructuradas.

Según la OMS, ¿qué características diferencian al "Ejercicio Físico" de la actividad física general?. a) Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. b) Es una subcategoría de la actividad física que se caracteriza por ser planificada, estructurada, repetitiva y tener como objetivo la mejora o el mantenimiento de la condición física.. c) Es únicamente aquella actividad que se realiza a una intensidad muy alta o vigorosa. d) Es el movimiento que se realiza exclusivamente de forma involuntaria durante las horas de sueño.

Según las guías de la OMS, ¿qué afirmación sobre la actividad física en lactantes (<1 año) es correcta?. a) Deben realizar 10 minutos de actividad física. b) Deben realizar 20 minutos de tiempo en prona. c) Deben realizar 30 minutos de “barriguita” como sesión única. d) Todas las anteriores son falsas.

Según la OMS, ¿cuánto tiempo de pantalla se recomienda para los niños y niñas de 1 año?. a) 15 minutos. b) Todas las anteriores. c) 0 minutos. d) 60 minutos.

¿Cuántas horas de sueño recomienda la OMS para niños y niñas de 1–2 años en 24 horas (incluyendo siestas)?. a) 9–11 horas. b) 11–14 horas. c) 14–17 horas. d) Exactamente 13 horas.

¿Qué recomendación de actividad física establece la OMS para niños y niñas de 3–4 años?. a) 60 minutos diarios. b) 120 minutos de actividad ligera. c) 180 minutos diarios, incluyendo al menos 60 minutos de actividad moderada a vigorosa. d) 200 minutos de actividad intensa.

Según la OMS, ¿cuál debería ser el uso de pantallas en menores de 2 años?. a) No deberían usar pantallas. b) Solo contenido educativo. c) Hasta 30 minutos. d) Uso supervisado sin límite.

Horas de sueño recomendadas por la OMS para niños/as de 3–4 años (otra formulación): a) 8–10 horas. b) 10–13 horas. c) 12–15 horas. d) Más de 14 horas.

¿Qué combinación de comportamientos se asocia con mejores resultados de salud en la primera infancia, según la OMS?. a) Todas las respuestas son falsas. b) Menor actividad física y mayor tiempo de pantalla. c) Mayor actividad física, sueño adecuado y menor sedentarismo. d) Mayor tiempo de pantalla manteniendo sueño regular.

¿Cuál es el límite diario de tiempo de pantalla recomendado por la OMS para niños y niñas de 3–4 años?. a) 3 horas. b) Menos de 1 hora al día, evitando periodos prolongados de sedentarismo. c) Sin límite. d) Entre 1 y 2 horas.

La evaluación adecuada del sueño en un niño/a debe incluir, según buenas prácticas clínicas: a) Observación familiar y valoración de la calidad del descanso, rutinas y regularidad. b) Preguntar únicamente las horas dormidas. c) Valorar solo si el niño parece cansado. d) Aplicar exclusivamente un test estandarizado.

¿Cuál de estas habilidades motoras suele aparecer primero en el desarrollo típico?. a) Gatear. b) Rodar. c) Caminar. d) Subir escaleras.

¿Qué acción favorece que el lactante desarrolle la habilidad de ponerse de pie?. a) Mantenerlo en hamacas o carritos. b) Sujetarlo constantemente. c) Permitir que se apoye en muebles estables para elevarse. d) Permanecer en la cuna.

¿Qué concepto corresponde a la capacidad del individuo para funcionar eficazmente en actividades laborales, recreativas y cotidianas?. a) Actividad física. b) Aptitud física (fitness). c) Adiposidad. d) Ejercicio.

Según la OMS, los niños y niñas de 1–2 años deben realizar diariamente: a) 30 minutos de tiempo en prona. b) 10–13 horas de sueño. c) 14–17 horas de sueño. d) ≥180 minutos de actividad física de cualquier intensidad.

¿Qué dimensiones incluye el concepto de salud psicosocial?. a) Aspectos mentales, sociales y emocionales. b) Aspectos mentales, sociales e interactivos. c) Aspectos físicos, mentales y sociales. d) Ninguna de las anteriores.

¿Qué tipo de tiempo NO forma parte de los “juegos activos con pantalla”?. a) Tiempo de “barriguita”. b) Tiempo sedentario sin pantallas. c) Tiempo social. d) Tiempo de pantalla pasivo.

¿Cuál de las siguientes es una característica esencial que DEBE INCLUIR un juego activo con pantalla?. a) Que se desarrolle sin el uso de dispositivos electrónicos. b) Que haya movimiento corporal. c) Que haya visionado pasivo de contenido, sin interacción. d) Que se desarrolle en posición supina (i.e. boca arriba).

Las actividades realizadas con el cuidador sin uso de pantallas (e.g. lectura, canto, rompecabezas, etc.) se denominan: a) Actividad física. b) Actividad física moderada a vigorosa. c) Actividades interactivas. d) Actividad física ligera.

¿Qué variable NO se mide en MET (equivalentes metabólicos)?. a) Sedentarismo. b) Adiposidad. c) Actividad física ligera. d) Actividad física moderada-vigorosa.

Según la OMS, los lactantes menores de 1 año deben cumplir: a) ≥30 min de tiempo en prona, no más de 1 hora inmovilizados por vez y sueño de buena calidad. b) ≥30 min de prona y no más de 2 horas inmovilizados. c) ≥40 min de prona. d) Todas incorrectas.

En niños y niñas de 3–4 años, la duración diaria de actividad física debe ser: a) 160 minutos totales, 30 de MVPA. b) 180 minutos totales, 40 de MVPA. c) 180 minutos, con ≥60 minutos de actividad enérgica. d) 180 minutos, con ≥60 minutos de MVPA.

¿Qué define un sueño de buena calidad en lactantes (<1 año), según la OMS?. a) 0–3 meses: 14–17 h; 4–11 meses: 12–16 h; incluyendo siestas. b) 0–3 meses: 12–15 h; 4–11 meses: 10–12 h; incluyendo siestas. c) 0–3 meses: 10–12 h; 4–11 meses: 8–10 h; incluyendo siestas. d) Mejor sueño continuo, sin siestas.

Para obtener mayores beneficios en salud infantil, la OMS recomienda cumplir simultáneamente: a) Solo actividad física. b) Actividad física, conductas sedentarias apropiadas y sueño adecuado. c) Solo sueño. d) Actividad física y conductas sedentarias.

¿Cómo se define el concepto de “juego” en el contexto del desarrollo infantil?. a) Actividad recreativa con meta específica y habitualmente no disfrutada. b) Actividad no recreativa y obligatoria. c) Actividad recreativa, voluntaria, sin meta específica, imaginativa y disfrutada. d) Actividad recreativa obligatoria.

¿Qué es un MET (equivalente metabólico)?. a) Peso dividido entre estatura al cuadrado. b) Medida del gasto energético en relación con el reposo. c) Tiempo en posición prona. d) Cantidad de grasa corporal acumulada.

¿Cómo define la OMS el comportamiento sedentario en menores de 5 años?. a) Actividad física ligera. b) Tiempo sin pantallas exclusivamente. c) Gasto energético ≤1.5 MET en posición sentada o reclinada. d) Ver televisión únicamente.

El “tiempo acostado de barriguita” (“tummy time”) se refiere a: a) Tiempo de juego en el suelo en cualquier posición. b) Siesta boca abajo. c) La posición recomendada para dormir de forma segura. d) La posición prona mientras el lactante está despierto y supervisado.