Tema 7
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 Tema 7 Descripción: Soporte Musical |
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De los programas de Les Mills vistos en este tema ¿cuál de ellos es una mezcla de diferentes artes marciales?. Bodybalance. Bodycombat. Bodypump. BodyAttack. De los programas de Les Mills vistos en este tema ¿cuál de ellos es una mezcla diferentes disciplinas de cuerpo-mente como yoga, Tai Chi y Pilates creando coreografías?. Bodybalance. Bodycombat. Bodypump. BodyAttack. De los programas de Les Mills vistos en este tema ¿cuál de ellos tonifica abdominales, espalda y glúteos en 30 minutos?. Bodybalance. Bodycombat. Bodypump. CxWork. De los programas de Les Mills vistos en este tema ¿cuál de ellos combina el uso de la bicicleta estática con un viaje a través de mundos creados digitalmente y que se muestran en una pantalla de cine?. Bodybalance. Bodycombat. Thetrip. BodyAttack. ¿Qué duración puede tener una sesión tipo BodyPump™?: 60 minutos. 45 minutos. 30 minutos. Todas son verdaderas. Del siguiente material, ¿cuál no se utiliza en una sesión tipo BodyPump™?. Step. Barra. Discos. Gomas elásticas. El objetivo de entrenamiento del track 3 de BODYPUMP™, es: Desarrollar los principales músculos del pecho y los deltoides. Aislar y entrenar los tríceps. Trabajar todas las zonas del deltoides y la zona alta de la espalda. Trabajar los músculos grandes de las piernas: cuádriceps, glúteos e isquiotibiales. El objetivo de entrenamiento del track 8 de BODYPUMP™, es: Desarrollar los principales músculos del pecho y los deltoides. Aislar y entrenar los tríceps. Trabajar todas las zonas del deltoides y la zona alta de la espalda. Trabajar los músculos grandes de las piernas: cuádriceps, glúteos e isquiotibiales. El objetivo de entrenamiento del track 2 de BODYPUMP™, es: Desarrollar los principales músculos del pecho y los deltoides. Aislar y entrenar los tríceps. Trabajar todas las zonas del deltoides y la zona alta de la espalda. Trabajar los músculos grandes de las piernas: cuádriceps, glúteos e isquiotibiales. El objetivo de entrenamiento del track 5 de BODYPUMP™, es: Desarrollar los principales músculos del pecho y los deltoides. Aislar y entrenar los tríceps. Trabajar todas las zonas del deltoides y la zona alta de la espalda. Trabajar los músculos grandes de las piernas: cuádriceps, glúteos e isquiotibiales. |