tema 7 técnicas

1. ¿Cuál es uno de los principios fundamentales de las Terapias de Tercera Generación?. A) Eliminación total del malestar. B) Activación y aceptación. C) Reestructuración cognitiva.

2. El “yo-contexto” hace referencia a: A) Una etiqueta que define a la persona. B) La parte de uno que observa pensamientos y emociones. C) La historia personal que una persona se cuenta.

3. ¿Qué autor desarrolló la Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC)?. A) Marsha Linehan. B) Steven Hayes. C) Zindel Segal.

4. En TAC, ¿cuál es uno de los procesos centrales?. A) Reforzamiento positivo. B) Desensibilización sistemática. C) Defusión cognitiva.

5. ¿Qué técnica se utiliza en TAC para mostrar la imposibilidad de controlar la mente?. A) Role-playing. B) Ejercicio del oso blanco. C) Visualización positiva.

6. La TDC fue creada principalmente para tratar: A) Trastorno de ansiedad social. B) Trastorno Límite de la Personalidad. C) Trastorno Obsesivo Compulsivo.

7. ¿Qué componente es clave en la Terapia Dialéctico-Conductual (TDC)?. A) Aceptación radical. B) Hipnosis. C) Refuerzo aversivo.

8. ¿Qué módulo NO pertenece al entrenamiento en habilidades de la TDC?. A) Regulación emocional. B) Activación conductual. C) Tolerancia al malestar.

9. ¿Qué terapia se basa en el uso de la relación terapéutica como principal herramienta de cambio?. A) PAF. B) TAC. C) TMC.

10. ¿Qué son las CCR en PAF?. A) Conductas Cognitivas Rígidas. B) Conductas Clínicamente Relevantes. C) Conductas Condicionadas y Reactivas.

11. ¿Qué terapia se centra especialmente en la programación de actividades agradables para personas con depresión?. A) Terapia Metacognitiva. B) Activación Conductual. C) Terapia de Exposición Prolongada.

12. ¿Cuál de las siguientes es una técnica clave en Mindfulness?. A) Aversión con goma elástica. B) Meditación formal e informal. C) Análisis funcional de sueños.

13. La Terapia Metacognitiva fue desarrollada por: A) Adrian Wells. B) Marsha Linehan. C) Jacobson y Martell.

14. En TAC, ¿qué significa la metáfora del autobús de pasajeros?. A) Que debes controlar tus emociones al conducir. B) Que los pensamientos son pasajeros, pero tú eres el conductor. C) Que los pensamientos deben bajarse para avanzar.

15. En el enfoque de las TTG, ¿cómo se define el contexto?. A) Como la estructura inconsciente de la mente. B) Como el entorno físico únicamente. C) Como la historia conductual + situación actual de la persona.

¿Qué proceso se busca evitar en la TAC por ser fuente de sufrimiento?. A) Aceptación emocional. B) Fusión cognitiva. C) Compromiso con valores.

En TDC, ¿qué se busca desarrollar con el entrenamiento en mindfulness?. A) Fusión con pensamientos. B) Conciencia del aquí y ahora sin juicio. C) Supresión emocional.

¿Qué tipo de relación establece la TAC con las emociones negativas?. A) Eliminarlas rápidamente. B) Reprimirlas. C) Aceptarlas como parte de la vida.

¿Cuál NO es una técnica típica de la TAC?. Desensibilización sistemática. Metáforas. Ejercicios experienciales.

¿Qué representa el "hombre en el hoyo" en la TAC?. El control como solución. La lucha inútil contra el malestar. La evasión funcional.

En PAF, ¿cómo se entienden las conductas problemáticas?. A) Como patologías biológicas. B) Como respuestas aprendidas reforzadas en contexto. C) Como trastornos mentales innatos.

¿Qué regla NO forma parte del trabajo del terapeuta en PAF?. A) Observar CCR del cliente. B) Usar castigo para extinguir conductas. C) Reforzar CCR tipo 2.

¿Qué define la Activación Conductual frente a la TAC?. A) Se centra en pensamientos automáticos. B) Prioriza la acción sobre los valores. C) Interviene aumentando conducta reforzante.

9. ¿Cuál es el papel del terapeuta en Activación Conductual?. A) Diagnóstico psicodinámico. B) Evaluador pasivo. C) Colaborador activo y guía.

¿Cuál es un objetivo de la Terapia Metacognitiva?. A) Cambiar las emociones. B) Eliminar los pensamientos negativos. C) Cambiar la relación con los pensamientos sobre los pensamientos.

¿Qué diferencia al mindfulness dentro de las TTG?. A) Control de estímulos externos. B) Atención plena al presente sin juicio. C) Autoevaluación racional.

¿Qué significa defusión cognitiva?. A) Cambiar el contenido de los pensamientos. B) Separarse de los pensamientos para observarlos. C) Suprimir emociones intensas.

13. En TAC, ¿qué se evalúa para saber si la terapia funciona?. A) Control de emociones. B) Reducción de síntomas solamente. C) Grado de flexibilidad psicológica.

14. ¿Cuál es el objetivo de las metáforas en TAC?. A) Evocar insight racional. B) Generar experiencias que cambien la relación con pensamientos. C) Reemplazar cogniciones erróneas.

15. ¿Qué valor tiene el Yo-contexto en TTG?. A) Generar identidad basada en valores externos. B) Observar el contenido mental con distancia. C) Identificarse con emociones dolorosas.