Temas 1, 2 y 3

Según las definiciones del Tema 1, ¿Cuál es la diferencia fundamental entre actividad física y ejercicio físico?. La actividad física siempre es de intensidad vigorosa y el ejercicio es moderado. La actividad física es planificada y el ejercicio es cualquier movimiento muscular. No existe diferencia, ambos términos son sinónimos en el ámbito escolar. El ejercicio físico es una categoría de actividad física que se planifica y realiza sistemáticamente para mejorar la salud.

Un alumno que está sentado haciendo los deberes o jugando a videojuegos, ¿En qué nivel de intensidad de METs se encuentra?. Intensidad Nula (< 2,0 METs). Intensidad Vigorosa (≥ 7,0 METs). Intensidad Moderada (4,0-6,9 METs). Intensidad Ligera (2,0-3,9 METs).

De acuerdo con las recomendaciones de la OMS para escolares de 5 a 17 años, ¿Cuánta actividad física moderada-vigorosa (AFMV) deben acumular diariamente?. 90 minutos repartidos en tres sesiones. 150 minutos a la semana. Al menos 60 minutos. Al menos 30 minutos.

¿Cómo se define el perfil de un alumno 'Físicamente activo, pero con alta conducta sedentaria'?. Alguien que cumple las recomendaciones de AFMV pero pasa muchas horas sentado frente a pantallas. Alguien que solo hace educación física en el colegio. Alguien que no llega a los 60 min de AFMV pero se mueve mucho en el recreo. Un alumno que duerme más de 10 horas y no hace deporte.

En el Tema 2, se describen las fases del aprendizaje motor. ¿En qué fase el movimiento se vuelve adaptable a diferentes situaciones y disminuyen los errores?. Fase Intermedia (Asociativa). Fase de Crecimiento. Fase Inicial (Cognitiva). Fase Final (Autónoma).

¿Qué factor de los siguientes depende directamente de la 'habilidad motriz' y no del alumno?. La motivación y el interés. La edad madurativa. El número de decisiones y alternativas motrices requeridas. Los conocimientos previos.

El feedback que el alumno recibe de sus propios sentidos (visión, equilibrio, sensaciones internas) al realizar un movimiento se denomina: Feedback intrínseco. Conocimiento de resultados extrínseco. Transferencia positiva. Información prescriptiva.

Si un alumno tiene miedo a que sus compañeros se rían de él si falla un tiro a canasta, ¿ante qué tipo de miedo estamos?. Temor ante amenazas psicológicas (miedo al ridículo social). Miedo por inseguridad física. Miedo por falta de maduración. Miedo objetivo.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones define mejor el 'Discurso de Participación' frente al de 'Rendimiento'?. Su objetivo principal es batir récords y mejorar marcas físicas. Busca el desarrollo integral del individuo, propiciando experiencias motrices positivas e inclusión. Utiliza metodologías directivas basadas exclusivamente en el entrenamiento de habilidades deportivas. Se centra en la selección de los más fuertes y la competición.

La función de la Educación Física que permite liberar tensiones acumuladas y proporciona placer a través del juego se llama: Función Agonística. Función de Compensación. Función Anatómicofuncional. Función Catártica y hedonista.

Según la NASPE, ¿Cuántos minutos semanales de Educación Física se recomiendan en Educación Primaria para hablar de 'oportunidad de aprendizaje'?. 60 minutos. 150 minutos. 90 minutos. 300 minutos.

¿Qué es la 'transferencia' en el aprendizaje motor?. La capacidad de moverse de un lado a otro de la pista. El proceso por el cual aprendizajes anteriores facilitan (o dificultan) la adquisición de nuevas habilidades. El aumento del gasto energético por encima del basal. El paso de información del profesor al alumno.

En el análisis de la carrera, ¿Cuál es un indicador de una técnica madura a los 6 años?. El pie apoya siempre de punta. El tronco está rígido y hacia atrás. Los brazos se mueven describiendo un arco desde los hombros, flexionados unos 90º. La fase de vuelo (sin apoyo) no se observa.

¿Qué significa que un instrumento de medición de la actividad física sea 'no reactivo'?. Que no provoca reacciones alérgicas en la piel. Que no funciona bajo el agua. Que no emite ninguna señal luminosa. Que el instrumento no modifica el comportamiento natural del alumno al medirlo.

Dentro del concepto de salud, ¿Qué cambio fundamental se produjo en 1948 según la OMS?. Se determinó que la salud dependía solo de la genética. Se prohibió el deporte de competición en las escuelas. Se descubrió que el ejercicio curaba todas las enfermedades. La salud dejó de ser solo la ausencia de enfermedad para ser un estado de bienestar físico, mental y social.

En el contexto de la carga de trabajo físico, si un alumno realiza un ejercicio que le sitúa en un 80% de su Frecuencia Cardíaca Máxima, ¿Cómo se clasificaría según los METs y la escala RPE de los apuntes?. Intensidad Moderada, entre 4,0-6,9 METs y RPE de 5-6. Intensidad Vigorosa, ≥ 7,0 METs y un RPE de 7-10. Intensidad Nula, pues no se especifica el tiempo de duración. Intensidad Ligera, ya que el 80% es el umbral aeróbico básico.

¿Qué implicación tiene para un docente que un instrumento de medición de AF sea 'altamente reactivo' al investigar hábitos en el recreo?. Los datos serán muy precisos porque el alumno se esfuerza más al saberse observado. Significa que el instrumento no es apto para niños por riesgo de rotura. Es positivo, ya que indica que el instrumento detecta movimientos muy pequeños. La validez de los datos disminuye porque el comportamiento del alumnado se altera por la presencia del instrumento.

Dentro del aprendizaje motor, ¿Qué caracteriza a la 'Transferencia Proactiva Negativa'?. Un aprendizaje nuevo interfiere en el recuerdo de una habilidad aprendida hace tiempo. Una habilidad aprendida previamente dificulta o entorpece el aprendizaje de una nueva tarea. La práctica de un deporte mejora automáticamente la ejecución de otro similar. El aprendizaje de una tarea no tiene ninguna influencia sobre la siguiente.

Al analizar el lanzamiento en niños de 5-6 años, ¿Cuál es el rasgo biomecánico que indica una evolución hacia el estadio maduro?. El paso adelante con el pie ipsilateral (del mismo lado) al brazo ejecutor. Realizar el lanzamiento solo con movimiento de antebrazo y sin rotación de tronco. La transferencia del peso corporal hacia atrás y una rotación marcada del tronco hacia el lado del brazo ejecutor antes del lanzamiento. Mantener los pies fijos y paralelos durante toda la ejecución.

En la fase autónoma del aprendizaje motor, ¿Por qué se dice que el procesamiento de la información es 'en paralelo'?. Porque el hemisferio derecho y el izquierdo trabajan por separado. Porque el alumno necesita que dos profesores le expliquen a la vez. Porque el alumno puede atender a las demandas del entorno mientras ejecuta la habilidad de forma automatizada. Porque se deben practicar dos deportes diferentes en la misma sesión.

Si clasificamos las tareas motrices por el mecanismo de decisión, ¿Cuál de estas situaciones presenta una mayor complejidad cognitiva?. Un 2 contra 1 en baloncesto con incertidumbre sobre la posición del defensor. Lanzar tiros libres de forma consecutiva. Realizar 10 flexiones de brazos en el suelo. Un salto de longitud en atletismo.

¿Cuál es la principal crítica al 'Discurso de Rendimiento' en el contexto escolar?. Que fomenta demasiado el trabajo en equipo cooperativo. Que es demasiado divertido y los niños no aprenden disciplina. Que no utiliza cronómetros ni medidas de evaluación. Que genera exclusión al centrarse en los más aptos y priorizar el resultado sobre el proceso educativo.

La 'Función de Conocimiento' de la Educación Física se refiere a: Aprenderse de memoria los nombres de todos los huesos y músculos del cuerpo. Saber las reglas de todos los deportes practicados. La evaluación escrita que se hace al final de cada trimestre. La capacidad de comprender tu propio cuerpo y sus posibilidades de movimiento a través de la práctica.

En el desarrollo de la agilidad, ¿Qué factor se considera determinante para diferenciarla de la simple velocidad de desplazamiento?. La respuesta a un estímulo y el cambio de dirección o posición del cuerpo de forma eficiente. La fuerza explosiva de las piernas al saltar. La capacidad de correr en línea recta lo más rápido posible. La flexibilidad de las articulaciones del tren inferior.

Un profesor que da feedback a un alumno diciendo 'has flexionado poco las rodillas en el aterrizaje' está proporcionando: Transferencia retroactiva. Conocimiento de la Ejecución (CE). Feedback intrínseco cinestésico. Conocimiento de los Resultados (CR).

Según el modelo de Educación Física de Calidad (EFC), ¿Qué papel juega la 'Alfabetización Física'?. Es la base para que los individuos tengan la motivación, confianza y competencia física para ser activos de por vida. La obligación de estudiar la historia de la gimnasia en clase. Un programa específico para enseñar a nadar a los niños. Saber leer correctamente las reglas del deporte.

En el análisis de los saltos, ¿Cuál es el error más común en la fase de 'estadio inicial'?. Caer con los talones y amortiguar con las rodillas. La incapacidad de despegar ambos pies simultáneamente o un movimiento de brazos hacia atrás durante el despegue. Extender totalmente las piernas en el aire. Mirar hacia delante durante todo el vuelo.

¿Cuál es el objetivo primordial de la 'Función de Compensación' de la Educación Física en la escuela actual?. Sustituir las horas de recreo por clases de entrenamiento militar. Aumentar el gasto energético para que los niños tengan menos energía en las siguientes clases. Dar notas altas para compensar las bajas notas en Matemáticas. Contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo y las malas posturas derivadas de la jornada escolar sentada.

¿Cómo influye la 'maduración biológica' en el aprendizaje motor según el Tema 2?. Solo influye en el crecimiento de la estatura, no en la coordinación. No influye, todo depende de la cantidad de práctica. Es un factor que el profesor puede modificar mediante ejercicios de estiramiento. Determina los 'periodos críticos' o ventanas de oportunidad donde el sistema nervioso es más receptivo para adquirir ciertas habilidades.

En una tarea de 'habilidad abierta' (open skill), como un partido de fútbol, el factor más crítico para el éxito es: Tener una condición física de resistencia aeróbica muy alta. La ausencia total de estímulos externos para no distraerse. La repetición exacta del gesto técnico de chutar. La percepción y la toma de decisiones en un entorno cambiante e impredecible.

¿Qué describe el 'Fenómeno de la Reminiscencia' en el aprendizaje motor?. Olvidar cómo se juega a un deporte tras las vacaciones. Recordar perfectamente un ejercicio que se hizo hace 10 años. La mejora aparente en una tarea tras un periodo de descanso sin práctica. La capacidad de copiar el movimiento de un compañero solo con mirarlo.

Si un alumno presenta 'Miedo Objetivo' en la clase de Educación Física, el profesor debería: Ignorarlo y obligar al alumno a realizar la tarea para que lo supere. Llevar al alumno al psicólogo del centro directamente. Eliminar todos los juegos de la clase para evitar cualquier riesgo. Evaluar los riesgos reales de la tarea, asegurar el entorno y proporcionar ayudas físicas o materiales.

La Educación Física de Calidad (EFC) se diferencia de la Educación Física 'tradicional' en que la EFC: No requiere que los profesores tengan titulación específica. Solo se practica en centros privados de élite. Es inclusiva y equitativa, proporciona aprendizaje para todo el alumnado, independientemente de su habilidad. Se basa exclusivamente en deportes competitivos reglados.

¿Cuál es la relación entre el gasto energético basal y los METs?. 10 METs equivalen al gasto de energía cuando dormimos. 1 MET equivale al gasto energético en estado de reposo absoluto. No tienen relación, son escalas de medición diferentes. El gasto basal siempre es de 5 METs en niños cuando están en estado de reposo absoluto.

Dentro de la evolución del patrón motor de la carrera, ¿Qué define al 'estadio elemental' (intermedio)?. El niño corre con los brazos totalmente caídos y sin fuerza. La carrera es perfectamente circular y los brazos van a 90 grados exactos. Aumenta la zancada, el vuelo y la extensión de la pierna de apoyo, pero los brazos aún pueden balancearse hacia fuera. El niño no es capaz de mantener el equilibrio y se cae frecuentemente.

En el contexto de la Educación Física de Calidad (EFC), ¿Cómo se justifica pedagógicamente la transición del 'discurso de rendimiento' al 'discurso de participación'?. Porque el de rendimiento busca la automatización mecánica, mientras que la participación prioriza la competencia motriz inclusiva y la autonomía. Porque el discurso de participación requiere menos esfuerzo físico por parte del alumno, facilitando la evaluación. Porque el discurso de rendimiento corporal es ilegal según los nuevos decretos curriculares de 2022. Porque el discurso de participación elimina la necesidad de que el profesor sea un experto en la materia.

Si aplicamos el concepto de 'Transferencia Retroactiva Negativa', ¿Cuál de estos escenarios la ejemplifica correctamente?. Saber lanzar un balón de balonmano facilita aprender el lanzamiento de jabalina. Practicar fútbol no influye en absoluto a la hora de aprender a nadar. Aprender un vicio técnico al principio del trimestre dificulta aprender la técnica correcta al final. Un alumno que, tras aprender a jugar al bádminton, empieza a cometer errores técnicos en el tenis que antes ya dominaba.

Analizando la biomecánica del salto de longitud, ¿En qué fase del estadio maduro se produce la transformación de la velocidad horizontal en vertical?. Fase de vuelo. Fase de amortiguación o caída. Fase de batida o despegue. Fase de carrera de aproximación.

Un alumno con una FC máxima de 200 ppm realiza una tarea manteniendo 130 ppm, ¿En qué zona de intensidad se encuentra y qué puede hacer mientras?. Intensidad Moderada (65% FC máx); puede hablar pero no cantar. Intensidad Nula; está en gasto basal por debajo de 2 METs. Intensidad Vigorosa (80% FC máx); no puede decir más de dos palabras. Intensidad Ligera (50% FC máx); puede cantar perfectamente.

¿Qué factor de la tarea aumenta la 'incertidumbre' en el mecanismo perceptivo de un alumno?. Simplificar las reglas del juego. Incrementar el número de adversarios y la velocidad de los estímulos. Aumentar el peso de la pelota que debe lanzar. Realizar el ejercicio en un entorno cerrado y estable.

La 'Función Agonística' de la Educación Física, bien entendida en el marco educativo, busca: Desarrollar la capacidad de superación personal y la aceptación de la victoria y la derrota como parte del aprendizaje. Fomentar la rivalidad extrema para seleccionar a los mejores para el equipo del centro. Eliminar cualquier forma de competición para evitar frustraciones. Garantizar que todos los alumnos ganen siempre el mismo número de veces.

En la evolución del lanzamiento, ¿Cuál es la diferencia clave entre el estadio elemental y el maduro?. En el maduro el brazo se mantiene rígido para hacer más palanca. En el elemental no hay paso; en el maduro se da un paso con el pie del mismo lado del brazo. En el maduro existe una rotación diferenciada (pelvis-hombros) y un paso largo con el pie opuesto al brazo ejecutor. En el elemental se lanza con las dos manos y en el maduro con una.

Al realizar una sesión de EF, el profesor nota que los alumnos están muy fatigados y empiezan a cometer errores técnicos básicos. ¿Qué fenómeno del aprendizaje motor está ocurriendo?. Fase Cognitiva Tardía. Inhibición Reactiva. Interferencia Proactiva. Reminiscencia negativa.

En el análisis de la carrera, ¿Por qué el 'vuelo' es el indicador principal de que hemos pasado de caminar a correr?. Porque el tronco se inclina hacia atrás para frenar. Porque define el momento de pérdida de contacto simultáneo con el suelo, inexistente en la marcha. Porque correr requiere más de 7 METs. Porque al correr los brazos van a 90 grados.

¿Cuál es la principal diferencia entre el Feedback Intrínseco y el Feedback Extrínseco?. El intrínseco procede de los propios sentidos del sujeto y el extrínseco es información suplementaria externa. El intrínseco solo ocurre después de terminar la tarea. El extrínseco siempre es mejor para el aprendizaje en expertos. El intrínseco es visual y el extrínseco es auditivo.

Un niño de 4 años que intenta saltar pero no logra despegar los pies del suelo, solo extiende las rodillas y se queda de puntillas, ¿en qué estadio se encuentra?. Estado Maduro. Estadio Elemental. Fase de Refinamiento Motor. Estadio Inicial.

En el Tema 3 se habla del 'Derecho del niño a la Educación Física'. ¿Qué organismo internacional sustenta esta afirmación como base de la EFC?. El Comité Olímpico Internacional (COI). La UNESCO. La ONU. La FIFA.

Si queremos reducir la carga de 'Mecanismo de Ejecución' en una tarea motriz, ¿qué debemos hacer?. Explicar las reglas de forma más rápida. Reducir la distancia de lanzamiento o utilizar materiales más ligeros y manejables. Añadir más defensores al juego. Pedir al alumno que cierre los ojos mientras lo hace.

La 'Función Estética y Expresiva' de la Educación Física se manifiesta principalmente en: El uso del cuerpo como medio de comunicación, creatividad y apreciación de la belleza del movimiento. La capacidad de aguantar mucho tiempo haciendo un ejercicio sin sudar. Aprender a maquillarse para las competiciones de natación sincronizada. Hacer gimnasia para tener un cuerpo musculoso y atractivo.

Quieres que un alumno aprenda a botar con la mano izquierda (no dominante). Según el principio de Transferencia Bilateral de tus apuntes, ¿Cuál es la estrategia más eficiente?. Alternar la práctica entre la mano dominante y la no dominante. Practicar solo con la izquierda hasta que iguale a la derecha. Aprender primero con la izquierda y luego con la derecha.

Si aplicamos la 'Teoría de los Elementos Comunes', ¿en qué mecanismo hay mayor transferencia positiva entre el Baloncesto y el Balonmano en Primaria?. Mecanismo de Ejecución. Mecanismo de Retroalimentación. Mecanismo de Percepción y Decisión.

Si un docente da una explicación verbal errónea sobre cómo colocar los pies en un salto, el alumno crea una 'idea motriz' equivocada. ¿Qué tipo de transferencia se está induciendo?. Feedback Concurrente. Transferencia Proactiva. Transferencia Retroactiva. Transferencia Negativa de origen cognitivo.

Funciones de la educación física escolar: Catártica y hedonista. De compensación. Moralizadora. De conocimiento. Anatómicofuncional. Estética y expresiva. Comunicativa y de relación. Higiénica. Agonística.

Fases de aprendizaje motor: Inicial. Intermedia. Final.

Factores que influyen en el aprendizaje motor: Factores que dependen del alumno o sujeto que aprende. Factores que dependen de la habilidad motriz a aprender. Factores relacionados con el proceso de estudiante-adulto.

Feedback extrínseco, propuesta de clasificación de Schmidt (parte 1): Conocimiento de resultados. Conocimiento de la ejecución. Concurrente. Terminal. Aplazado. Acumulado. Separado.

Feedback extrínseco, propuesta de clasificación de Schmidt (parte 2): Descriptivo. Evaluativo. Explicativo. Prescriptivo. Interrogativo. Afectivo.

Clasificación de las habilidades motrices: En base al grado de participación corporal, Cratty (1982). Habilidades motrices globales. Habilidades motrices finas.

Clasificación de las habilidades motrices: Características del entorno en que debían realizarse las habilidades, Poulton (1957): Habilidades cerradas. Habilidades abiertas.

Clasificación de las habilidades motrices: Basado en cuál es la flexibilidad en la aplicación de la habilidad, Knapp (1979). Habilidades estables. Habilidades perceptivas.

Clasificación de las habilidades motrices: En base a la regulación que el sujeto puede ejercer sobre la habilidad, Singer (1986). Autorregulación. Regulación externa. Regulación mixta.

Clasificación de las habilidades motrices: En base a la edad en la que se producen las diferentes habilidades, Serra (1987): Habilidades Perceptivas. Habilidades Básicas. Habilidades Genéricas. Habilidades Específicas. Habilidades Especializadas.

¿Cuántos objetivos tiene el real decreto? (número).

¿Cuántas competencias clave hay? (número).

¿Cuántas competencias específicas hay? (número).