Temas 4 y 5

¿Cuál es la principal diferencia entre la 'marcha' y la 'carrera' según las habilidades motrices básicas de desplazamiento?. La carrera requiere el uso de implementos adicionales como patines. La carrera solo se puede realizar en dirección frontal. En la marcha no existe fase aérea, mientras que en la carrera sí aparece debido a la velocidad. La marcha se realiza con 4 apoyos y la carrera solo con 2.

Si un alumno realiza una rotación sobre el eje transversal (horizontal), ¿Qué tipo de movimiento está ejecutando?. Un giro de tipo 'rueda lateral'. Un salto con giro en suspensión. Un giro hacia adelante o hacia atrás (voltereta). Un giro hacia la derecha o izquierda.

Dentro de las capacidades perceptivo-motrices, ¿Cómo se define la 'somatognosia'?. La conciencia de los cambios rítmicos en el tiempo. El reconocimiento del propio cuerpo, su diferenciación sensorial y postura. El conocimiento del mundo exterior y los objetos. La capacidad de ubicarse en relación a los compañeros.

¿Qué característica define mejor a una habilidad motriz 'genérica' frente a una 'básica'?. Es una combinación de dos o más habilidades básicas común en el deporte. Solo se pueden realizar con implementos como raquetas. Es un movimiento que surge de forma instintiva en el bebé. Se centra exclusivamente en la fuerza máxima del individuo.

¿Qué método de entrenamiento de la resistencia se caracteriza por tener una recuperación 'incompleta' entre esfuerzos?. Fartlek. Método de repeticiones. Carrera continua. Método interválico.

Según la fórmula de Tanaka para calcular la Frecuencia Cardíaca Máxima (FCM), ¿Cuál es la operación correcta?. 180 - edad. 220 - edad. 220 + (0,5 x edad). 208,75 - (0,73 x edad).

Al trabajar la flexibilidad, ¿qué ventaja principal ofrecen los métodos estáticos?. Reducen la tensión muscular y previenen lesiones. Mejoran el tono muscular significativamente. Lubrican la articulación más rápido que los dinámicos. Desarrollan la fuerza explosiva.

Alimentación saludable: Hidratos de carbono. Lípidos. Proteínas.

Reparto entre las comidas: Desayuno. Comida. Cena. Merienda.

Según Parlebas, ¿cómo se clasifica un deporte en el que participan varios jugadores contra otros tantos (ej. baloncesto)?. Psicomotriz. Sociomotriz de colaboración. Sociomotriz de colaboración-oposición. Sociomotriz de oposición simple.

¿En qué consiste el estilo de enseñanza de 'Mando Directo' dentro de los estilos tradicionales?. El alumno decide el ritmo y el espacio de trabajo. Se basa en el descubrimiento guiado por medio de preguntas. El profesor es activo, la organización es estricta y hay un conteo exhaustivo. El profesor solo interviene si el alumno lo solicita.

Si un profesor organiza la clase en parejas donde un alumno ejecuta y el otro observa y corrige usando una ficha, ¿qué estilo está empleando?. Autoevaluación. Microenseñanza. Enseñanza recíproca. Programa individual.

¿Cuál es la diferencia clave entre el 'Descubrimiento Guiado' y la 'Resolución de Problemas'?. En el descubrimiento guiado hay varias soluciones posibles. La resolución de problemas busca una única solución al problema planteado y es más individual, mientras el descubrimiento guiado tiene varias soluciones y es más colaborativo. En el descubrimiento guiado el profesor da la solución al final. En el descubrimiento guiado se busca una solución única, mientras que en la resolución de problemas hay múltiples soluciones.

Dentro de los estilos individualizadores, ¿qué caracteriza al 'Programa Individual'?. Los alumnos se agrupan por niveles de aptitud similares. El profesor evalúa constantemente cada paso. Cada alumno trabaja a su propio ritmo siguiendo un programa diseñado por el docente. Se basa en la libre expresión y creación de coreografías.

¿Cuál es un beneficio psicológico directo de trabajar la FUERZA mencionado en los apuntes?. Mejora de la autopercepción y beneficios psicológicos generales. Reducción de la frecuencia cardíaca en reposo. Mejora de la sensibilidad a la insulina. Aumento del metabolismo basal.

En el contexto de la iniciación deportiva, ¿qué significa que un deporte sea 'reducido'?. Que solo pueden jugar niños con necesidades especiales. Que se eliminan las reglas de competición. Que se disminuyen elementos, como el tamaño del balón, para facilitar la práctica. Que el tiempo de juego se reduce a la mitad.

¿Qué acción técnica diferencia la 'intercepción' de la 'parada'?. En la parada existe una 'diana' u objetivo (como una portería) que se intenta proteger. No hay diferencia, son sinónimos. La intercepción requiere que el balón quede bajo control total. La intercepción siempre se hace con las manos, la parada puede ser con el pie también.

De acuerdo a los consejos de higiene postural, ¿cómo debemos agacharnos para coger un peso del suelo?. Inclinando el tronco lateralmente. Rápido para que el esfuerzo dure menos tiempo. Agachándonos en sentadilla, flexionando las rodillas. Doblando la cintura con las piernas estiradas.

¿Cuál es un inconveniente o 'desventaja' de los métodos dinámicos de flexibilidad?. Tienen un tiempo de elongación muy largo. No lubrican bien la articulación. Reducen demasiado el ejercicio en tiempo. Pueden provocar roturas musculares por el rebote o velocidad.

En el estilo de enseñanza 'Asignación de Tareas', ¿cuál es el papel del alumno?. Crea sus propios problemas motores. Es pasivo y solo espera el conteo del profesor. Evalúa al compañero con una ficha. Decide el ritmo de ejecución y el espacio dentro de una tarea marcada.

Desplazamientos: Marcha. Carrera. Cuadrupedia. Reptación. Trepa. Transporte. Deslizamiento. Arrastre. Propulsión en el medio acuático.

Tipos de giro según el eje: Longitudinal (vertical). Transversal (horizontal). Anteroposterior (sagital).

Habilidades motrices genéricas: Bote. Golpeo. Conducción. Finta. Parada. Interceptación. Pase.

Tipos de recepciones: Paradas. Controles. Despejes.

Dentro de las capacidades perceptivo-motrices, ¿cómo se denomina al análisis propioceptivo que permite reconocer el propio cuerpo, su postura y diferenciación sensorial?. Somatognosia. Actitud tónica. Exterognosia. Estructura espacial.

En un lanzamiento, cuando el sujeto utiliza exclusivamente el lado del cuerpo con el que es más hábil o fuerte, hablamos de un tipo de lanzamiento: Intersección lateral. Predominio lateral. Bilateral. Lanzamiento en suspensión.

¿Cuál es la principal diferencia entre una 'parada' y una 'recepción' según las habilidades motrices genéricas?. En la parada existe una diana (objetivo) que se intenta proteger. En la parada el objeto siempre queda retenido. La recepción solo se hace con las manos. La parada no requiere control del móvil.

Un profesor plantea una sesión donde el alumno debe encontrar por sí solo la solución a un problema planteado, dando el docente solo el objetivo final. ¿Qué estilo está usando?. Resolución de problemas. Enseñanza modular. Descubrimiento guiado. Mando Directo Modificado.

Si quieres trabajar la velocidad de desplazamiento enfocándote en la aceleración, ¿cuál de estos métodos es adecuado según el temario?. Repeticiones con pausas completas. Cuestas y arrastres. Carrera continua. FNP (Facilitación Neuromuscular).

En el contexto de la educación postural, ¿cuál de estas es una recomendación correcta para el transporte de cargas?. Mantener la misma posición el mayor tiempo posible. Agacharse doblando solo la cintura. Llevar los pesos alejados del cuerpo para equilibrar. Mantener la columna vertebral alineada.

¿Qué caracteriza a los estilos de enseñanza 'Cognoscitivos' (como el descubrimiento guiado)?. La organización masiva y estricta de la clase. La alta implicación cognitiva del alumno en las tareas. La baja implicación del alumno en la toma de decisiones. El control absoluto del profesor en el conteo.

Clasificación de los juegos deportivos: Parlebas (1987) - Según la participación/grado de oposición (elementos compañeros/adversarios): Psicomotrices. Sociomotrices. Oposición. Colaboración. Colaboración-oposición.

Clasificación de los juegos deportivos: Hernández Moreno (1998) - Elementos espacio (común y separado)/ participación (simultánea y alternativa): Espacios separados y participación alternativa. Espacios comunes y participación alternativa. Espacios comunes y participación simultánea.

Clasificación de los juegos deportivos: Almond (1986) - Según las características básicas: De blanco y diana. De campo y bate. De cacha dividida o red/muro. De invasión.

Clasificación de los juegos deportivos: Cañizares et al. (2016) - Educativo: Adaptado- Deporte reducido. Adaptado- Deporte especial. Predeportivo.

En el desarrollo de la coordinación, ¿qué tipo de coordinación se requiere para realizar un remate de voleibol donde el cuerpo debe saltar y golpear el balón en el aire?. Coordinación Intramuscular. Coordinación Dinámica General. Coordinación Óculo-pédica. Coordinación Dinámica Segmentaria.

Si un docente diseña un circuito donde los alumnos pasan por diferentes estaciones según su nivel de aptitud previa (evaluación inicial), ¿qué estilo de enseñanza está aplicando?. Trabajo por grupos de nivel. Enseñanza modular. Microenseñanza. Mando directo modificado.

En el estilo de 'Enseñanza Recíproca', ¿cuál es el papel fundamental del alumno que observa?. Sustituir al profesor en la explicación inicial. Proporcionar feedback inmediato basándose en criterios dados por el profesor. Ejecutar la tarea al mismo tiempo que su pareja. Anotar la asistencia de los compañeros.

Si queremos mejorar la 'Velocidad Máxima' (no la aceleración), ¿cuál de estos principios de entrenamiento es el más adecuado?. Método de circuitos sin descanso. Series de 1000 metros al 70%. Estiramientos balísticos prolongados. Repeticiones cortas (30-60m) con recuperación completa.

¿Qué caracteriza al estilo de 'Microenseñanza' dentro de los estilos participativos?. Un pequeño grupo de alumnos asume el rol de monitores para el resto. El profesor solo habla con un alumno cada vez. Se utiliza solo para enseñar gestos técnicos muy pequeños. La sesión dura muy pocos minutos (es micro).

Según el temario de salud, ¿cuál es la recomendación correcta respecto al calzado escolar?. Es indiferente el tipo de suela mientras el diseño guste al niño. Debe tener una suela que absorba impactos y sea antideslizante. Debe ser lo más rígido posible para sujetar el tobillo. Debe ser de material sintético no transpirable.

Dentro de la clasificación de Blázquez sobre deportes de equipo, ¿en qué categoría se sitúa el Bádminton dobles?. Oposición (Espacio separado). Cooperación (Espacio común). Cooperación / Oposición (Espacio común). Cooperación / Oposición (Espacio separado).

El 'Modelo Comprensivo' se caracteriza principalmente por: Utilizar únicamente deportes individuales. Centrarse en el '¿por qué?' y '¿cuándo?' actuar antes que en el '¿cómo?'. Eliminar por completo la figura del profesor. Priorizar la ejecución perfecta del gesto técnico.

Dentro de los 'Modelos Alternativos', ¿qué papel juegan los juegos modificados?. Son juegos con reglas tan estrictas que nadie puede ganar. Son herramientas para reducir la complejidad del deporte manteniendo su esencia. Son juegos diseñados solo para alumnos que no saben jugar. Son juegos que no tienen ninguna relación con el deporte final.

En el contexto de los modelos alternativos, ¿qué significa la 'transferencia motriz'?. Pasar el balón de un compañero a otro con rapidez. Mover el material de un gimnasio a otro. La capacidad de aplicar lo aprendido en un juego a otro deporte con lógica similar. Cambiar de profesor a mitad de la sesión.

Un profesor plantea un partido de fútbol donde no hay porteros y para marcar gol hay que entrar conduciendo el balón en una zona. ¿Qué está usando?. Mando directo estricto. Un juego modificado. Un ejercicio analítico de conducción. Un test de condición física.

Durante una unidad de Baloncesto, notas que un alumno tiene un dominio técnico excelente pero nunca pasa el balón y no entiende cuándo desmarcarse. ¿Qué cambio metodológico aplicarías?. Pasar de un Modelo Tradicional a un Modelo Comprensivo (TGfU). Sentarle en el banquillo hasta que prometa jugar en equipo. Usar el Mando Directo para decirle exactamente a quién debe pasar. Obligarle a hacer 50 pases contra la pared antes de jugar.

Tienes una clase de 30 alumnos con niveles de habilidad muy dispares. Quieres que todos progresen a su ritmo sin que los avanzados se aburran ni los principiantes se frustren. ¿Qué estilo de enseñanza eliges?. Enseñanza Recíproca. Mando Directo Modificado. Microenseñanza. Enseñanza por grupos de nivel.

En una sesión de 'Habilidades Básicas', un alumno tiene miedo a realizar un salto desde un banco sueco. ¿Cómo actuarías siguiendo un estilo de Descubrimiento Guiado?. Obligándole a saltar para que vea que no pasa nada. Diciéndole que observe a un compañero que lo hace bien. Dándole la mano y saltando con él. Planteándole preguntas: '¿Cómo podrías poner los pies para sentirte más estable?'.

Al final de la clase, los alumnos están muy excitados y sudorosos. ¿Cuál es la forma más correcta de cerrar la sesión según el temario?. Mandarlos directamente a las duchas para no perder tiempo. Hacer una carrera de 100 metros para ver quién llega antes al vestuario. Realizar una actividad de estiramientos suaves y reflexión sobre lo aprendido mientras bajan las pulsaciones. Sentarlos en el suelo en silencio absoluto durante 10 minutos.

Papel que puede jugar el medio natural. Recurso metodológico. Docente. Eje temático. Un alumno más. Eje pedagógico (cuidado del medio).

Actividades físico-deportivas en el medio natural: Senderismo. Orientación. Escalada. Acampada.

Educación aventura (Fernández-Río et al., 2016): (solo para que me suenen, es una tontería). Resolución. Superación. Cooperación. Uso creativo. Contexto.