Temas 4-6

¿Cuál es la función de la música en las actividades dirigidas con soporte musical?. Servir de soporte para diseñar la sesión. Elemento decorativo. Provocar aburrimiento en los alumnos. Ninguna de las anteriores.

¿Qué elementos componen y estructuran una canción según Raúl Cacho?. Beat, frase musical, bloque musical, acento, master beat y laguna musical. Ritmo, melodía, armonía. Letra, coro y estribillo. Ninguna de las anteriores.

¿Cuál es la relación entre la velocidad de la música y la intensidad del entrenamiento?. No hay relación. La música no tiene influencia en la intensidad del entrenamiento. La velocidad de la música marca la intensidad del entrenamiento. La música solo sirve como distracción durante la sesión.

¿Qué aspectos relacionados con la música debe tener en cuenta un instructor al impartir una sesión de latino según el caso práctico 2?. La velocidad de la música. El gusto de los alumnos. La estructura de la sesión. Todas las anteriores.

¿Qué funciones tiene la música en las actividades de ACFSM según el resumen del tema?. Estructurar la sesión, modular la intensidad del entrenamiento, marcar la velocidad de ejecución del gesto técnico. Decorar el espacio, entretener a los alumnos, aumentar la dificultad de los ejercicios. Provocar desorden en la sesión, dificultar la ejecución de los movimientos, generar aburrimiento en los alumnos. Ninguna de las anteriores.

¿Cuál fue el programa creado por Jackie Sorensen que combinaba ejercicios de resistencia y tonificación durante treinta minutos?. Isotonics. Aerobics. Dancing Inc. Jane Fonda.

¿Qué estructura tiene una sesión de aerobic?. Calentamiento, parte principal, vuelta a la calma y estiramientos. Calentamiento, parte principal, vuelta a la calma y fuerza. Calentamiento, parte secundaria, vuelta a la calma y estiramientos. Calentamiento, parte principal, vuelta al inicio y estiramientos.

¿Cuál es la característica de la música en una sesión de aeróbic que indica que las canciones deben estar unidas entre sí?. Deben estar cuadradas. Debe aumentar progresivamente la velocidad. Deben estar unidas entre sí. Debe tener cambios bruscos.

¿en qué consiste el ejercicio aeróbico?. En la realización de ejercicios de alta intensidad. En la realización de ejercicios sin oxígeno. La realización de ejercicios en presencia de oxígeno. En la realización de ejercicios de resistencia extrema.

¿Cuáles son los beneficio psicológicos de la práctica del aeróbic?. Mejora la capacidad cerebral y reduce los niveles de adrenalina. Aumenta la frecuencia respiratoria y reduce el colesterol LDL. Disminuye la presión sanguínea y mejora la absorción del calcio. Alivia los síntomas de depresión y ansiedad.