terapeutico

1. La definición “actividad planificada, estructurada y repetitiva para mejorar o mantener componentes de aptitud física” hace referencia a: a) Actividad física. b) Ejercicio físico. c) Deporte. d) A y b son correctas.

2. Cuáles de los siguientes aspectos hacen referencia al principio FITT-VP: a) Frecuencia. b) Progresión. c) Volumen. d) Todas son correctas.

3. Cuál de los siguientes principios no se considera un principio de ET: a) Ser especifico y general. b) Administrarse respecto a una dosis. c) Progresivo. d) Motivante y lúdico.

4. Señala la verdadera respecto al metabolismo anaeróbico con sustrato energético de la glucosa: a) Se activa más en ejercicios de baja intensidad y tiempo prolongado. b) Produce 2 ATP por glucosa. c) Procede de la gluconeogénesis. d) Todas son correctas.

5. La figura hace referencia a: COURBE. a) La deuda de oxígeno. b) Sobre carga y adaptación. c) Fatiga y descansamiento. d) Ninguna de las anteriores.

6. El %RM, %VO2 máx y la EEP hacen referencia a: a) Volumen. b) Tipo de ejercicio. c) Densidad. d) Intensidad.

7. Los recursos, el tiempo, la financiación son aspectos que pueden influir en el razonamiento clínico que se engloban dentro de…. a) Problemas del fisioterapeuta. b) Problemas del paciente. c) Atributos del medio ambiente. d) Ninguna de los anteriores.

8. Cuáles de los siguientes sistemas pueden influir en generar estrategias anormales de movimiento y perpetuar parámetros de disfunción: a) Inhibición muscular. b) Dolor y patologia. c) Disminución propioceptiva. d) Todos son correctas.

9. Cuáles los siguientes músculos actúan como estabilizadores activo dentro un sistema local: a) Transverso del abdomen. b) Cuadrado lumbar. c) Dorsal ancho. d) Oblicuo externo.

10. El patrón en flexión se caracteriza por…: a) Agravar en extensión y rotación. b) Pérdida de la lordosis lumbar. c) Es el más grabe. d) Ninguna de las anteriores.

11. Cuál de los siguientes atributos del paciente podrían influir en tu razonamiento clínico: a) Necesidades volver a jugar al fútbol. b) Las circunstancias físicas. c) Las creencias. d) Todas son correctas.

12. Cuál de los siguientes dolores es más probable que sufra el paciente: a) Dolor somático. b) Dolor neuropático. c) Dolor visceral. d) A y b son correctas.

13. Cuál sería uno de los objetivos a corto plazo del paciente: a) Hipoalgesia. b) Movilidad. c) Mejorar la cicatrización. d) A y b son correctas.

14. Señala cuál sería una contraindicación en la fase inicial para este paciente: a) Intensidad subescapular. b) ...

15. Cuál seria la variabilidad de intensidad sobre la que prescribir en la primera fase: a) %RM. b) %Fc max. c) Distancia. d) RIR.

Cuando se plantee un objetivo de hipertrofia, cuál sería la dosis más correcta: a) 3 series, 6 repeticiones descanso 3 min 85% RM. b) 4 series 12 repeticiones descanso 1,5 min 70%RM. c) 3 series 10 repeticiones descanso 1,5 min 60 %RM. d) 4 series 20 repeticiones descanso 30 segundos 30%RM.

17. Teniendo en cuenta el deporte que practica cuál seria la mejor opción para mejorar la resistencia en las últimas fases de la recuperación: a) Regenerativo al 65% Fcmax. b) Continuo entre el 65 y 75% Fcmax. c) Fraccionado. d) Ninguna de las anteriores.

18. Teniendo en cuenta el deporte que tendrías en cuenta para entrenar velocidad en las últimas fases de la recuperación: a) Series de sprint 30 metros descanso 5 min. b) Se prescribe en función de FC o Volumen de oxígeno. c) Velocidad de reacción con las manos. d) Ninguna de las anteriores.

19. Teniendo en cuenta los principios del entrenamiento selecciona la respuesta correcta que se adapte al paciente: a) Lo más indicado seria entrenar patada de cuádriceps de manera alterna cada pierna. b) Habría que combinar estímulos en las sesiones de entrenamiento y entre sesiones. c) Lo ideal seria entrenar ejercicio aeróbico continuo para mejorar su resistencia. d) Todas son correctas.

20. Cuando estaría indicado hacer una prueba de RM. a) En cualquier fase de la rehabilitación puesto que se necesita para prescribir. b) En fases más avanzadas. c) El primer día de la rehabilitación. d) A y c son correctas.

21. Señala la respuesta correcta con respecto al día de la valoración: a) Tendrá limitación en rotación interna y aducción. b) Tendrá un endfeel duro. c) Tendremos que analizar la movilidad escapular. d) Todas son correctas.

22. Qué consideraciones habría que tener en cuenta en una fase aguda del entrenamiento de fuerza: a) Hay que hacer un test RM para empezar a prescribir. b) Se puede empezar con pliometría puesto que no tiene fracturas ni osteoporosis. c) Empezar con isométricos o resistencias manuales. d) Inercial o gravitatoria tienen mejor trasferencia al judo.

23. Mientras planificas su programación, te das cuenta de que los combates duran hasta 5 minutos pero que se pueden ir cortando con breves pausas. Qué tipo de vía energética tendrías que potenciar principalmente con tus prescripciones: a) Anaeróbica aláctica y prescribir descansos amplios. b) Aeróbica con uso principal de grasas. c) Anaeróbica láctica con recuperación incompleta. d) Ninguna de las anteriores.

24. Teniendo en cuenta los principios del control motor, que prescribirías en las primeras fases: a) No es muy importante en este paciente puesto que la lesión es en el hombro y este concepto es para la columna. b) Habría que trabajar la musculatura estabilizadora como serratos y manguito rotador. c) Se podría trabajar al 100% de contracción isométrica máxima en las primeras fases. d) Todas son correctas.

25. Tras la inmovilización que tipo de estiramiento prescribirías: a) Tensión activa excéntrica. b) Balísticos. c) Contracción relajación. d) No hace falta estirar.

27. En las últimas fases de la recuperación cuál sería una dosis que corresponda a un trabajo de fuerza potencia que se ajuste a nuestro paciente: a) Cargadas 4 series 12 repeticiones 85% descansado 1,5 minutos. b) Dominadas 4 series de 4 repeticiones 1 segundo concéntrico 3 excéntrico descansando 2,5 minutos. c) Press banca 4 series 5 repeticiones 85% descansado 4 minutos. d) Todas son correctas.

28. Qué tipo de fibras tendríamos que potenciar en este paciente: a) Tipo IIb. b) Tipo IIa. c) Tipo IIx. d) B y c son correctas.

29. Qué tipo de estiramiento estarían indicados en este paciente en la fase de reintroducción a la actividad: a) Balísticos. b) FNP. c) Pasivos. d) Ninguno puesto que reducen la capacidad contráctil.

30. Señala la respuesta correcta respecto a la velocidad. a) La coordinación intramuscular hace referencia a la destreza. b) La coordinación intramuscular hace referencia al reclutamiento. c) La coordinación intramuscular hace referencia a los automatismos. d) Ninguna de las anteriores.