La alimentación

¿Qué son los alimentos?. Son toda la energía que obtenemos de los nutrientes. Son todo aquello que comemos y que nos permite estar sanos, crecer y realizar actividades como correr, jugar, leer o estudiar. Son todo aquello que no comemos y que no nos permite estar sanos, crecer o realizar distintas actividades. Todas son falsas.

¿Quién necesita más alimento?. Un deportista. Alguien que está todo el día en el sofá. Una persona que no hace deporte. Nadie necesita alimentos.

No todas las personas necesitan tomar ni el mismo tipo de alimentos ni en la misma cantidad... depende de lo altas que sean las personas. depende de la edad y del ejercicio físico que realicen. depende de las ganas de comer. todas son falsas.

Une cada alimento con su origen. Sal. Leche. Legumbres. Agua. Fruta. Pescado. Verdura.

Es fundamental en todos los procesos de nuestro cuerpo. Puede ser del grifo o mineral. Grasas (FATS). Proteínas (PROTEINS). Vitaminas y minerales (VITAMINS). Hidratos de carbono. Agua (WATER).

Nos dan energía. Se encuentran en la pasta, el pan, el arroz... Grasas (FATS). Proteínas (PROTEINS). Vitaminas y minerales (VITAMINS). Hidratos de carbono. Agua (WATER).

Permiten un buen funcionamiento del cuerpo. Están en la fruta, la verdura... Grasas (FATS). Proteínas (PROTEINS). Vitaminas y minerales (VITAMINS). Hidratos de carbono. Agua (WATER).

Se necesitan para el crecimiento del cuerpo. Provienen de la carne, la leche... Grasas (FATS). Proteínas (PROTEINS). Vitaminas y minerales (VITAMINS). Hidratos de carbono. Agua (WATER).

Nos aportan mucha energía. Están en el aceite, la mantequilla o la nata. Grasas (FATS). Proteínas (PROTEINS). Vitaminas y minerales (VITAMINS). Hidratos de carbono. Agua (WATER).

Une cada alimento con su grupo. Pan y pasta. Col y brócoli. Naranjas y limones. Leche, queso y yogúr. Aceite de oliva. Sardinas y boquerones.

Une cada alimento con su grupo. Ricos en hidratos de carbono y proteínas. Ricos en agua, vitaminas, minerales y fibra. Ricos en agua, vitaminas, minerales, fibra e hidratos de carbono. Ricos en proteínas y calcio. Ricos en grasas. Ricos en proteínas.

La dieta (DIET)... (Selecciona las opciones correctas). es el conjunto de alimentos que tomamos durante el día. no debe ser equilibrada. para que sea equilibrada debemos comer alimentos de todos los grupos en las cantidades que queramos. para que sea equilibrada debemos comer alimentos de todos los grupos en las cantidades adecuadas.

Las comidas del día se dividen en: BREAKFAST (desayuno). ALMUERZO (lunch). EVENING LUNCH (merienda). DINNER (cena). Hay que comer solo una vez al día.

La dieta mediterránea. es tradicional de los países mediterráneos. es muy saludable. predominan la fruta y la verdura fresca. se come pescado, las legumbres y el aceite de oliva. ¿Eso qué es?.

La pirámide de los alimentos... (Relaciona). Mantequilla, bebidas azucaradas. Carnes grasas y embutidos. Carnes magras, pescado, huevos y legumbres. Aceite de oliva y productos lácteos. Frutas y verduras. arroz, pasta, pan, cereales y patatas.

La conservación de los alimentos. Se someten los alimentos a temperaturas bajo cero. Se extrae el agua de los alimentos para que no se pudran. Se sumergen los alimentos en aceite o vinagre. Se cubren los alimentos con sal.

La conservación de los alimentos. Atún, pepinillos. Carne, pescado y algunas verduras. legumbres: lentejas, garbanzos... bacalao y anchoas.

El envasado es muy importante para que los alimentos nos lleguen en buenas condiciones. TRUE. FALSE.

En las etiquetas de todos los alimentos envasados deben constar los ingredientes que se han utilizado para su elaboración, la fecha de caducidad o de consumo preferente. True. False.

Indica cuando el producto ya no debe consumirse. Fecha de caducidad. Fecha de consumo preferente.

Para estar sano y saludable... Lleva una dieta saludable y variada. Come cada día chucherías. Come cada día verduras y frutas. Haz ejercicio regularmente. Limita el consumo de grasas y alimentos fritos.

VOCABULARY. CHIPS. PESCADO. MERIENDA. DESSERT. DESAYUNO.