Tiempo de uso de las tecnologías

¿Cuál es el tiempo de pantalla recomendado para niños menores de 2 años según la OMS?. No recomendado. 1 hora al día. 2 horas al día. 30 minutos al día.

¿Qué impacto negativo puede tener el uso excesivo de pantallas en la salud física de los niños?. Mejora de la visión. Aumento de la actividad física. Problemas de sedentarismo, obesidad y problemas posturales. Fortalecimiento de los huesos.

¿Cuál es un beneficio potencial del uso moderado y supervisado de la tecnología en la educación?. Disminución de la creatividad. Mejora del acceso a información y recursos educativos. Aislamiento social. Reducción de la capacidad de concentración.

¿Qué consecuencia puede tener la exposición a contenido inapropiado en internet para los menores?. Desarrollo de habilidades sociales. Aumento de la autoestima. Exposición a violencia, acoso o información perjudicial. Mejora de la comprensión lectora.

¿Cuál es una buena práctica para gestionar el tiempo de pantalla en el hogar?. Permitir el uso ilimitado. Establecer horarios y zonas libres de tecnología. Ignorar el tiempo que pasan frente a las pantallas. Usar pantallas como único método de entretenimiento.

¿Qué problema de salud mental puede estar asociado al uso excesivo de redes sociales?. Aumento de la felicidad. Mejora de la autoconfianza. Ansiedad, depresión y comparación social negativa. Desarrollo de empatía.

¿Cuál es un efecto negativo del uso de pantallas antes de dormir?. Mejora de la calidad del sueño. Sensación de relajación. Alteración del ciclo de sueño y dificultad para conciliarlo. Aumento de la melatonina.

¿Qué se recomienda para fomentar un uso equilibrado de la tecnología en adolescentes?. Prohibir totalmente el uso de dispositivos. Fomentar actividades offline y comunicación familiar. Permitir el uso sin supervisión. Centrarse únicamente en el rendimiento académico digital.

¿Cuál es un signo de posible adicción a la tecnología en niños o adolescentes?. Disminución del interés en hobbies. Mejora en las relaciones sociales offline. Mayor rendimiento escolar. Aumento de la participación en actividades familiares.

¿Qué medida puede ayudar a prevenir el ciberacoso?. Compartir contraseñas con amigos. No reportar comportamientos sospechosos. Educar sobre privacidad, seguridad online y cómo actuar ante el acoso. Aceptar todas las solicitudes de amistad.