El tiempo de uso de las tecnologías de la información y comunicación

¿Cuál es el tiempo máximo de pantalla recomendado para niños de 2 a 5 años según la OMS?. 1 hora al día. 2 horas al día. 30 minutos al día. Sin límite.

¿Qué impacto negativo puede tener el uso excesivo de pantallas en la salud física de los niños?. Mejora de la visión. Aumento de la actividad física. Sedentarismo, obesidad y problemas posturales. Mejora de la coordinación motora fina.

¿Cuál es un beneficio del uso moderado y supervisado de las TIC en el desarrollo cognitivo infantil?. Disminución de la creatividad. Mejora de la resolución de problemas y el pensamiento crítico. Aislamiento social. Dependencia tecnológica.

¿Qué riesgo se asocia con el uso de redes sociales por parte de adolescentes sin supervisión?. Desarrollo de empatía. Mejora de la autoestima. Ciberacoso y exposición a contenido inapropiado. Fortalecimiento de amistades reales.

¿Cuál es una estrategia efectiva para gestionar el tiempo de pantalla en el hogar?. Permitir el uso ilimitado. Establecer horarios y zonas libres de pantallas. Usar las pantallas como única forma de entretenimiento. No establecer límites claros.

¿Qué puede causar la sobreexposición a pantallas en la calidad del sueño?. Mejora de la conciliación del sueño. Alteraciones en los ciclos circadianos y dificultad para dormir. Aumento de la producción de melatonina. Mayor descanso.

¿Qué tipo de contenido es más beneficioso para el desarrollo infantil en el uso de las TIC?. Videos de corta duración sin valor educativo. Juegos de azar en línea. Contenido interactivo, educativo y apropiado para la edad. Aplicaciones de redes sociales sin control parental.

¿Cuál es el rol de los padres en la gestión del tiempo de uso de las TIC?. Ignorar el uso de los hijos. Ser un modelo a seguir en el uso responsable de la tecnología. Prohibir completamente el uso de la tecnología. Dejar que los hijos decidan cuánto tiempo usar.

¿Qué se entiende por 'infoxicación' en el contexto del uso de la información?. La falta de información disponible. La sobrecarga de información que dificulta su procesamiento y comprensión. La información de alta calidad. La desinformación intencionada.

¿Qué práctica es recomendada para reducir la fatiga visual por el uso de pantallas?. Aumentar el brillo de la pantalla. Ignorar el parpadeo. Aplicar la regla 20-20-20 (descansar la vista cada 20 minutos mirando a 20 pies de distancia por 20 segundos). Acercarse más a la pantalla.