Tratamiento t14

Las situaciones estresantes surgen cuando las demandas del ambiente son bajas y los recursos personales altos. Verdadero. Falso.

Según Lazarus, el desbordamiento es lo contrario al equilibrio. Verdadero. Falso.

El organismo reacciona al estrés solo de dos maneras: comportamental y fisiológica. Verdadero. Falso.

En condiciones de estrés, aumentan simultáneamente los procesos de almacenamiento de energía y la respuesta inmune. Verdadero. Falso.

La euforia, en el contexto del estrés, se refiere a una forma de hipersensibilidad emocional. Verdadero. Falso.

El “encorchamiento mental” se refiere a un exceso de actividad cognitiva durante el estrés. Verdadero. Falso.

Se recomienda tomar decisiones importantes bajo altos niveles de estrés debido a la activación cognitiva elevada. Verdadero. Falso.

Las rumiaciones forman parte de las reacciones cognitivas al estrés. Verdadero. Falso.

Las emociones positivas son adaptativas y las negativas desadaptativas. Verdadero. Falso.

Las creencias influyen en lo que sentimos y hacemos. Verdadero. Falso.

Las fases para las técnicas de afrontamiento son: conceptualización (recogida de datos + reconceptualización), adquisición de habilidades y ensayo (exposición gradual in vivo) y aplicación y consolidación (prevención de recaídas). Verdadero. Falso.

Los factores situacionales que influyen en el estrés son: ambigüedad, compromiso, incertidumbre y recursos disponibles (afrontamiento y medio). Verdadero. Falso.

El afrontamiento implica esfuerzos cognitivos y conductuales dirigidos a manejar demandas desbordantes. Verdadero. Falso.

El entrenamiento en manejo de ansiedad se centra en eliminar los estímulos que generan ansiedad. Verdadero. Falso.

El entrenamiento en inoculación de estrés busca generar resistencia mediante exposición controlada a estresores; es decir, generar "anticuerpos psicológicos" para situaciones estresantes. Verdadero. Falso.