En la siguiente figura se muestra: La respuesta del volumen sistólico durante la realización de un ejercicio incremental, y se puede determinar el umbral anaeróbico mediante la deflexión que se produce a 175 pulsaciones. La respuesta de la frecuencia cardiaca ante un ejercicio estable, se muestra cómo aumenta esta por la activación del sistema nervioso simpático. La respuesta de la frecuencia cardiaca ante un ejercicio incremental; a una mayor intensidad, la frecuencia cardiaca es mayor hasta que alcanza el máximo a unas 200 ppm. La respuesta del volumen sistólico ante un ejercicio estable, se muestra cómo aumenta esta por la activación del sistema nervioso simpático y la redistribución del flujo sanguíneo.
Los procesos metabólicos que tienen lugar en la mitocondria celular: Son considerados procesos aeróbicos y son el sistema del ATP-PC y la glucólisis de forma anaeróbica. Son considerados procesos anaeróbicos y utilizan el oxígeno para producirse, y son el empleo de la glucosa, ácidos grasos o aminoácidos esenciales. Son considerados procesos anaeróbicos y son el sistema del ATP-PC y la glucólisis de forma anaeróbica. Son considerados procesos aeróbicos y utilizan el oxígeno para producirse, y son el empleo de la glucosa, ácidos grasos o aminoácidos esenciales.
La cantidad de O2 transportada de de forma disuelta en sangre es muy limitada, por ello, el transporte mediante su combinación con la hemoglobina, juega un papel fundamental. Indica cuál de los siguientes puede originar un desplazamiento de la curva de saturación de la oxihemoglobina hacia la derecha: Descenso de la temperatura. Disminución del pH. Disminución del CO2. Disminución del H+.
El gasto cardiaco está determinado por el volumen sistólico y la frecuencia cardiaca; el principal responsable del incremento del gasto cardiaco a una intensidad del 85 % del máximo es: La disminución de la actividad parasimpática. El volumen sistólico si se trata de un sujeto no entrenado. La frecuencia cardiaca. La tensión arterial.
El modelo mecánico del músculo propuesto por Hill explica los diferentes componentes de este. Indica cuál será el responsable de almacenar energía elástica y generar mayor tensión después de un estiramiento. Componente conjuntivo en paralelo. Componente conjuntivo en serie. Componente contráctil. La suma de los componentes anteriores.
Indica la respuesta INCORRECTA respecto al tipo de fibras musculares: El tipo de fibra muscular está determinado por la inervación que recibe. Los potenciales de acción son transmitidos con menor frecuencia en las fibras tipo I y poseen menos tiempo para relajarse con cada contracción y producir la siguiente que las fibras tipo II. Las fibras tipo II son capaces de almacenar más Ca2+ y liberarlo al sarcoplasma más rápido. Las fibras tipo II son más dependientes de la glucólisis anaeróbica.
El drift cardiovascular se caracteriza por la modificación de las respuestas de algunos parámetros cardiovasculares durante la realización de un ejercicio a intensidad estable y de larga duración. ¿Cuál de las siguientes variables mostrará una respuesta incrementada? Volumen sistólico. Frecuencia cardiaca. Tensión arterial. Gasto cardiaco.
Indica la respuesta INCORRECTA respecto a la respuesta de la ventilación ante el ejercicio: El aumento de la ventilación durante ejercicios ligeros y moderados se debe a la elevación del VT, más que al aumento de la FR. La relación entre el VO2 y la ventilación es lineal, a mayor intensidad más VO2 y más ventilación, produciendose dos rupturas de la misma, la primera en VT1 y la segunda en VT2. La respuesta de la ventilación durante un ejercicio estable se caracteriza por presentar una fase de meseta, para posteriormente mostrar dos rupturas de la ventilación. Durante un ejercicio de tipo estable con una intensidad leve o moderada, la ventilación aumenta de un modo lineal con el VO2
y con la producción de CO2 . Este aumento de la ventilación se debe a un incremento del volumen corriente más que a un incremento de la frecuencia respiratoria.
Respecto a los efectos de las hormonas segregadas por la glándula suprarrenal sobre el metabolismo, es cierto que: Reducen la intensidad de los procesos oxidativos. Reducen la tasa de resíntesis de ATP de recuperación. Disminuyen la lipólisis en tejido adiposo. Ninguna de las respuestas anteriores es correcta.
Indica cuál de los siguientes es un tipo de entrenamiento propuesto por la literatura para la mejora del rendimiento de los músculos respiratorios: Hiperpnea isocápnica. Carga de intensidad creciente en pirámide. Entrenamiento de hipertrofia mediante autocargas. Todas las respuestas son correctas.
NO es cierto que: En personas sedentarias, la oxidación de grasas comienza a partir del 50 % del VO2max, ya que la ventilación no es suficiente. A partir del 75 % del VO2max, los deportistas comienzan a consumir hidratos de carbono fundamentalmente. El entrenamiento consigue que, durante el ejercicio, se mantengan intactos los depósitos de glucógeno hasta al 60 % del VO2max. El entrenamiento aumenta la capacidad de los depósitos de glucógeno del músculo.
Después de que se ha espirado el volumen corriente, todavía se puede forzar más la expulsión de aire; este volumen de aire máximo que se puede forzar después del volumen corriente es lo que se denomina: Volumen de reserva espiratoria. Capacidad inspiratoria. Capacidad residual funcional. Volumen de reserva inspiratoria.
¿Qué precisa la eritropoyetina para realizar el proceso de la formación de glóbulos rojos? Vitamina B12 y ácido láctico. Vitamina B12 y acido sacárido. Vitamina D y ácido pirúvico. Vitamina B12 y ácido fólico.
Facilitar el O2 a la mitocondria del músculo cardiaco y esquelético, durante el ejercicio intenso y en las primeras fases del ejercicio cuando la presión parcial del O2 es reducida, es misión de: La cabaminohemoglobina. La mioglobina. El bicarbonato. La desoxihemoglobina.
El proceso mediante el cual el hígado genera glucosa a partir de diferentes compuestos se denomina ciclo de Cori. Señala los compuestos que pueden utilizarse en este ciclo: Lactato, proteínas, triglicéridos. Lactato, piruvato, glucógeno. Glicerol, aminoácidos, lactato. Glicerol, triglicéridos, ácido cítrico.
Completa los espacios en blanco de la siguiente figura: 1) 10 %; 2) 20 %; 3) 70 %. 1) 20 %; 2) 10 %; 3) 70 %. 1) 70 %; 2) 20 %; 3) 10 %. 1) 10 %; 2) 70 %; 3) 20 %.
El entrenamiento va a originar una serie de adaptaciones en el sistema hematológico; indica cuál de ellas es INCORRECTA: Un incremento del volumen plasmático. Un incremento de la tasa de producción de eritrocitos junto con una acelerada destrucción, produciéndose un estado estable de células jóvenes. Un incremento de la viscosidad de la sangre. Un incremento de la tasa de hemoglobina.
Durante un partido de balonmano uno de los jugadores, tras un robo, realiza un sprint de 4 s al 100 % de su máxima velocidad para tratar de conseguir un gol mediante el contraataque, ¿cuál será la principal ruta metabólica durante este esfuerzo? Glucólisis aeróbica. Fosforilación oxidativa. ATP-PCr. Ciclo glucosa alanina.
La capacidad para transportar O2 disuelto en sangre es limitada, por ello, un amplio porcentaje se transporta en combinación con la hemoglobina. ¿Qué cantidad de O2 se transporta por cada gramo de hemoglobina? 1 g de Hb fija 1,34 ml de O2. 1 g de Hb fija 21 ml de O2. 1 g de Hb fija 16 ml de O2. 1 g de Hb fija 100 ml de O2.
Indica cuál de las siguientes opciones NO es una acción de la GH: Favorece el crecimiento y la hipertrofia musculoesquelética. Disminuye la captación y utilización de glucosa. Disminuye la sensibilidad mediante activación de los receptores -adrenérgicos. Inhibe la acción de las enzimas encargadas de almacenar grasa.
Comenzamos un programa de entrenamiento eminentemente orientado a la salud con uno de nuestros clientes debido a su nivel de condición física. En el primer entrenamiento le prescribimos caminar a una intensidad constante; durante este ejercicio la respuesta del sistema cardiovascular será: Vasodilatación en los músculos activos, incremento de la tensión arterial diastólica, mantenimiento de la tensión arterial sistólica. Se producirá un incremento de la tensión arterial sistólica en las primeras fases del ejercicio para posteriormente estabilizarse y mantenerse constante, mientras que la tensión diastólica permanecerá sin cambios. . Incremento lineal de la tensión arterial sistólica con un mantenimiento de la tensión arterial diastólica o incluso un ligero descenso. Un incremento de la tensión arterial sistólica y diastólica debido a la implicación isométrica de esta actividad.
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA? La oxitocina secretada por la glándula pituitaria favorece la conservación de líquidos corporales, incrementando la permeabilidad al agua de los conductos colectores renales (menor excreción de agua). Las hormonas no esteroides son liposolubles, por lo que presentan más dificultades para atravesar las membranas celulares. Las catecolaminas reducen la lipólisis en el tejido adiposo. La insulina ocasiona un aumento de la síntesis de glucógeno.
Los posibles efectos agudos del ejercicio anaeróbico sobre el volumen plasmático son: Hemoconcentración hasta 24 h después del ejercicio. Hemoconcentración debida al aumento del volumen plasmático. Hemodilución aguda en los primeros 30-60 min. Hemoconcentración que puede durar entre 30 y 60 min.
Indica cuál de los siguientes es un enunciado INCORRECTO respecto a los filamentos gruesos: La fracción S1 se conoce como cuello y la S2 como cabeza. La fracción S1 juega un papel decisivo en los enlaces de actina y miosina y en el suministro energético. S2 se corresponde con la región destinada a girar como una bisagra en el transcurso de la contracción. La miosina que puede hidrolizar ATP unas 300 veces por segundo está presente en las fibras tipo I.
Cuanto mayor es la intensidad del ejercicio, mayor es la liberación de catecolaminas que originan: Una menor contractibilidad del miocardio. Un mayor descenso de liberación de glucosa por el hígado. Un mayor gasto cardíaco. Un descenso de la FC.
La donación de sangre en un deportista originará: Un descenso en el rendimiento submáximo, pero ninguna variación en el máximo. Una recuperación de los valores habituales de rendimiento a las 2-4 semanas. Un descenso en el rendimiento a las 2 y 24 horas y una recuperación de los valores ideales a las 48 horas. Un descenso en el volumen plasmático, pero no en la cantidad de células sanguíneas.
La fosfofructokinasa es la principal enzima que regula la glucólisis y catalizar el paso de fructosa 6-fosfato a fructosa 1,6-difosfato, aumentando la producción de energía a partir de la glucosa. Indica cuál de los siguientes estímulos aumenta su actividad durante el ejercicio: Aumento de la concentración de ATP. Descenso de la concentración de ATP. Descenso de la concentración de calcio. Descenso de la concentración de hidrogeniones.
Indica cuál de los siguientes factores origina una vasodilatación a nivel local: Disminución del CO2. Aumento de PO2. Aumento del pH. Ninguna de las respuestas anteriores es correcta.
Identifica las partes de la siguiente figura: 1) Banda H; 2) Banda I; 3) Banda A. 1) Banda A; 2) Banda I; 3) Banda H. 1) Banda Z; 2) Banda H; 3) Banda Z. 1) Banda A; 2) Banda I; 3) Línea M.
El proceso de la contracción muscular es aquel que va a permitir aprovechar la energía producida en los procesos metabólicos (química) para originar un movimiento (mecánica); podemos diferenciar diferentes fases dentro de este proceso. Indica cuál de las siguientes es correcta: El calcio se libera desde el retículo sarcoplasmático, y se une a la tropomiosina C para «tirar» de la troponina y dejar libres las zonas de interactuación actina-miosina. El golpe de movimiento se va a producir cuando se libera el Pi resultante de la actividad de la ATPasa, y parece existir un segundo golpe cuando se libera ADP. La velocidad de hidrólisis del ATP por parte de la miosina es mayor cuando no existe calcio presente en la fibra muscular. El golpe de movimiento se produce cuando se lleva a cabo la hidrólisis del ATP en la cabeza de la actina debido a la actividad de la ATPasa.
Durante la realización de un estiramiento pasivo, el músculo sufrirá cambios de tipo estructural, modificándose las diferentes bandas y zonas: La banda A se mantiene igual, la banda I disminuye y las líneas Z se alejan. La banda A aumenta, la zona I aumenta y las líneas Z se alejan. La banda A se mantiene igual, la zona H e I aumentan y las líneas Z se acercan. La banda A se mantiene igual, la zona H e I aumentan y las líneas Z se alejan.
Los procesos metabólicos mediante los cuales podemos obtener energía se realizan en la mitocondria o en el citoplasma celular; señala cuál de las siguientes características pertenece a los que tienen lugar en el citoplasma celular: Son considerados procesos aeróbicos y son el sistema del ATP-PC y la glucólisis de forma anaeróbica. Son considerados procesos anaeróbicos y son el sistema del ATP-PC y la glucólisis de forma anaeróbica. Son considerados procesos anaeróbicos y utilizan el oxígeno para producirse; y son el empleo de la glucosa, ácidos grasos o aminoácidos esenciales. Son considerados procesos aeróbicos y utilizan el oxígeno para producirse; y son el empleo de la glucosa, ácidos grasos o aminoácidos esenciales.
El CO2 puede transportarse en la sangre… … disuelto en plasma (2%) y en combinación con la hemoglobina (98%). … en forma de ion bicarbonato (5-10%), disuelto en plasma (25%) y en combinación con la hemoglobina (70%). … disuelto en plasma (5-10%), en forma de ion bicarbonato (70%) y en combinación con la hemoglobina (25%). … en forma de ion bicarbonato (25%), disuelto en plasma (70%) y en combinación con la hemoglobina (5-10%).
En la siguiente figura se observa el comportamiento de la FC y el VS durante la realización de un ejercicio incremental; interpreta la figura y señala la respuesta incorrecta: En intensidades submáximas en este sujeto el GQ depende más de la FC que del VS. No podemos determinar el umbral anaeróbico mediante la FC, ya que no se aprecia la deflexión, sino que se trata de la FCmáx. Se trata de un sujeto entrenado, ya que el VS aumenta hasta intensidades cercanas al máximo, como muestra la figura. Se produce una estabilización del VS en torno al 50-70% del VO2máx dependiendo a partir de esta intensidad el GQ de la FC.
Las principales hormonas encargadas de la regulación del metabolismo de las grasas son… … el glucagón, la adrenalina, la noradrenalina y el cortisol. … el cortisol, la adrenalina, la noradrenalina y la hormona del crecimiento. … el glucagón, la aldosterona, la angiotensina y el cortisol. … el cortisol, la adrenalina, la noradrenalina y la insulina.
Respecto a las hormonas NO esteroideas: Son liposolubles y penetran en la célula atravesando la membrana celular El enlace de la hormona con su receptor forma un segundo mensajero. El receptor de estas hormonas se encuentra en el núcleo de la célula Se difunden con rapidez en las membranas celulares.
El conjunto formado por un nervio motor o motoneurona y las fibras musculares que inerva se denomina unidad motora; señala la respuesta INCORRECTA: Cada fibra está inervada por una única motoneurona, pero cada una de estas neuronas puede alcanzar a múltiples fibras. Todas las fibras inervadas por una motoneurona tienen la misma tipología. El grado de alcance depende de la funcionalidad de los músculos, de manera que los músculos encargados de los movimientos finos tienen pocas fibras por motoneurona. Cada fibra esta inervada por varias motoneuronas, pero cada una de estas neuronas solo inerva fibras de una misma tipología.
La ley de incorporación de fibras musculares se explica mediante el principio del tamaño o ley de Henneman, que nos dice que… … cuando se necesita poca fuerza, intervienen las unidades motoras tipo II, y a medida que se ve aumentada la fuerza, van sumándose las unidades motoras tipo I. … cuando se necesita poca fuerza, intervienen las unidades motoras FF y FR, y a medida que se ve aumentada la fuerza, van sumándose las unidades motoras tipo S. … cuando se necesita poca fuerza, intervienen las unidades motoras S, y a medida que se ve aumentada la fuerza, van sumándose las unidades motoras FF y finalmente las FR. … cuando se necesita poca fuerza, intervienen las unidades motoras tipo IIa, y a medida que se ve aumentada la fuerza, van sumándose las unidades motoras tipo IIb, para ser las últimas en reclutarse las tipo I.
Las principales características de las fibras musculares tipo I son: En estas fibras, los potenciales de acción son transmitidos con mayor frecuencia y poseen más tiempo para relajarse con cada contracción que las tipo II. Oxidativas, con mayor número de mitocondrias y con mayor capacidad de resíntesis de ATP y PCr que las tipo II. Baja actividad ATPasa, lentas, con menor número de mitocondrias, menos vascularizadas que las tipo II y, por lo tanto, dependientes del metabolismo oxidativo. Obtienen la mayor parte de la energía de la oxidación de los ácidos tricarboxílicos y la fosforilación oxidativa con menor aporte por parte de la glucólisis, presentando más y mayores mitocondrias, por lo que presentan menos vascularización que las rápidas.
El ácido láctico producido durante la glucólisis anaeróbica láctica se puede utilizar mediante… … glucólisis, oxidación y lanzadera de lactato. … gluconeogénesis, oxidación y lanzadera de lactato. … glucogenólisis, oxidación y lanzadera de lactato. … gluconeogénesis y oxidación.
La cantidad de aire que se puede inspirar de manera forzada tras una inspiración normal es… … volumen de reserva inspiratoria. … capacidad residual. … capacidad inspiratoria. … volumen inspiratorio.
La ventilación de un sujeto puede pasar del estado de reposo al estado de máxima intensidad de… … 5-6 L·min-1 en reposo a 150 L·min-1 en máxima intensidad. … 5-6 L·min-1 en reposo a 25 L·min-1 en máxima intensidad. … 2-3 L·min-1 en reposo a 25 L·min-1 en máxima intensidad. … 2-3 L·min-1 en reposo a 150 L·min-1 en máxima intensidad.
¿Cuál de los siguientes factores no ocasiona vasodilatación en el músculo activo? Aumento del CO2. Aumento de la acidez. Disminución de la presión parcial de O2. Disminución de la temperatura.
Durante un ejercicio incremental se va a producir un aumento de las catecolaminas, ¿a qué intensidad aumenta la proporción de cada una? 20% VO2máx noradrenalina y 60% VO2máx adrenalina. 50% VO2máx noradrenalina y 75% VO2máx adrenalina. 75% VO2máx noradrenalina y 50% VO2máx adrenalina. 50% VO2máx noradrenalina y 40% VO2máx adrenalina.
El hematocrito no se modificará si la deshidratación es menor al… … 3%. … 4%. … 5%. … 7%.
¿Qué precisa la eritropoyetina para realizar el proceso? Vitamina B12 y ácido láctico. Vitamina B12 y ácido fólico. Vitamina D y ácido pirúvico. Vitamina B12 y acido sacárido.
Respecto a las adaptaciones hematológicas como consecuencia de la realización de ejercicio físico: El entrenamiento de resistencia aeróbica ocasionará un aumento de la viscosidad, adaptación beneficiosa, ya que implica un aumento del hematocrito. El entrenamiento de resistencia aeróbica implicará un aumento del volumen plasmático, adaptación perjudicial, ya que implica una disminución del hematocrito y la denominada seudoanemia del deportista. El volumen plasmático no se modifica con el entrenamiento, lo que se modifica es el hematocrito; de ahí que ciclistas altamente entrenados muestren valores muy elevados. El entrenamiento de resistencia aeróbica implicará un aumento del volumen plasmático, adaptación beneficiosa, ya que implica una menor viscosidad y una mayor perfusión.
Durante el proceso de la contracción muscular (señala el enunciado INCORRECTO): El principal neurotransmisor liberado en la motoneurona es la acetilcolina. El Ca2+ liberado que atraviesa la membrana celular se fijará a la subunidad tropomiosina C (Tn C) del miofilamento delgado. A pesar de los cambios en la longitud de la fibra, la longitud de los miofilamentos finos y gruesos permanece constante, la contracción responde a un fenómeno de deslizamiento. La orden del vaciado de Ca2+ contenido en el interior de las cisternas es transmitida desde los túbulos T mediante un sistema proteico facilitando el paso de Ca2+ hacia el sarcoplasma a favor del importante gradiente de concentración.
La frecuencia cardiaca se modifica en función de la posición en la que nos situemos; así: La FC será mayor en posición tumbado que de pie, ya que hay una mayor activación simpática. La FC será mayor sentado que de pie, y aún mayor tumbado debido a la activación simpática. La FC será mayor en posición de pie que sentado y, a su vez, esta será mayor que tumbado debido al mayor retorno venoso en posición tumbado. La FC no varía entre las posiciones de pie, sentado y tumbado, solo modificándose como consecuencia de la realización de ejercicio físico.
Durante la realización de actividad física se van a producir cambios en la tensión arterial; señala la respuesta correcta respecto a estos cambios: La tensión arterial diastólica es más elevada en la realización de ejercicios dinámicos que en la realización de ejercicios estáticos. La tensión arterial, tanto sistólica como diastólica, es mayor en la realización de ejercicio con el tren inferior que en ejercicios realizados con el tren superior a una misma intensidad relativa. La realización de ejercicios dinámicos implica un aumento de la tensión arterial sistólica, mientras que la realización de ejercicios estáticos no modifica la tensión arterial sistólica. La tensión arterial diastólica se modifica poco con la realización de ejercicios dinámicos y aumenta con la realización de ejercicios estáticos.
El metabolismo de los lípidos presenta ciertas particularidades; señala la afirmación INCORRECTA: El metabolismo de los ácidos grasos se conoce como metabolismo aeróbico. Este es un proceso que se inicia cuando la enzima acil-CoA sintetasa transforma los ácidos grasos en acil-CoA. El acil-CoA será introducido dentro del citoplasma, donde se realizará el proceso de obtención de energía. Una vez que el acil-CoA ha alcanzado la mitocondria, comienza el proceso denominado ß-oxidación. Esta vía metabólica tiene carácter cíclico, pues el acil-CoA se va oxidando continuamente en su carbono ß. En la ß-oxidación al final del ciclo, el acil-CoA genera un nuevo proceso de ß-oxidación y el acetil-CoA entrará en el ciclo de Krebs. De entre todos los tipos de grasas que existen, solo los triglicéridos responden a la función energética. Esta molécula está compuesta por glicerol y tres ácidos grasos, pero en el metabolismo energético participan especialmente los ácidos grasos.
Durante la realización de la actividad física, la utilización de una u otra vía metabólica dependerá de diferentes factores, como la intensidad, la duración de la actividad y la condición física del sujeto. ¿Hasta qué intensidad la tasa de oxidación máxima de las grasas puede mantenerse en un sujeto entrenado y en un sujeto no entrenado? 50% del VO2máx entrenado, 50% del VO2máx no entrenado; a partir de esta intensidad el metabolismo predominante, el anaeróbico. 50% del VO2máx entrenado, 75% del VO2máx no entrenado. 75% del VO2máx entrenado, 75% del VO2máx no entrenado; la intensidad es la misma, la diferencia será el tiempo que sean capaces de mantenerla. 75% del VO2máx entrenado, 50% del VO2máx no entrenado.
En la siguiente figura se muestra el modelo trifásico de Skinner y McLellan, en el cual se muestra el comportamiento de la ventilación con respecto a la intensidad de ejercicio; señala la afirmación correcta: En la fase I la ruta metabólica predominante será la glucólisis anaeróbica, ya que necesitamos energía rápidamente para comenzar la actividad, mientras que en la fase III será el metabolismo de las grasas, ya que este metabolismo necesita tiempo
suficiente para ponerse en marcha. En la fase I el tipo de fibras predominantes será el IIa, en la fase II el tipo de fibras IIb y en la fase III las fibras tipo I, debido a las características metabólicas. El punto VT1 indica el umbral aeróbico y el VT2 el umbral anaeróbico, a partir del cual el metabolismo predominante es el de las grasas. En la fase I reclutamos fibra tipo I, siendo el metabolismo predominante el que utiliza grasas; en la fase III reclutamos todas las fibras musculares (tipo I, IIa y IIb).
La curva disociación de la oxihemoglobina puede desplazarse hacia la derecha y hacia la izquierda, disminuyendo y aumentando la cantidad de O2 ligado a la hemoglobina. De los siguientes factores, señala aquel que originará un desplazamiento de la curva hacia la derecha: Descenso de H+. Descenso de CO2. Descenso de temperatura. Descenso de pH.
La diferencia arteriovenosa de O2 en reposo y durante ejercicio es… … de 15 ml en reposo y 4-5 ml en ejercicio de O2 por 100 ml de sangre. … mayor durante el estado de reposo, ya que durante el ejercicio los músculos consumen más O2. … de 4-5 ml en reposo y 15 ml en ejercicio de O2 por 100 ml de sangre. … la diferencia arteriovenosa es igual, ya que lo que se modifica es la cantidad de O2 proporcionada al músculo y el consumo de O2 del músculo.
Respecto a las adaptaciones en el sistema endocrino como consecuencia del entrenamiento (señala la INCORRECTA): En reposo los valores de noradrenalina son similares entre sujetos entrenados y sedentarios. El entrenamiento aumenta la sensibilidad a la insulina en reposo y durante el ejercicio se reduce su sensibilidad, disminuyendo la dependencia de la glucosa y aumentando la capacidad de utilización de ácidos grasos. La respuesta de las catecolaminas durante la realización de ejercicio es más elevada en sujetos entrenados, mostrando además un incremento de las mismas a tasas mayores de trabajo. Aumentos de 10-30% de las concentraciones basales de eritropoyetina en sujetos entrenados.
Durante la realización de un ejercicio continuo, progresivo que comienza a baja intensidad (6 km/h), y que cada dos minutos aumenta progresivamente la intensidad (1 km/h) hasta el agotamiento, se van utilizando predominantemente diferentes rutas metabólicas señala la secuencia correcta. Metabolismo aeróbico (oxidación de grasas e hidratos), glucólisis anaeróbica, glucólisis aeróbica y nuevamente la oxidación de grasas. ATP-PC, glucólisis aeróbica, glucólisis anaeróbica y oxidación de las grasas. Metabolismo aeróbico (oxidación de grasas e hidratos), glucólisis aeróbica y glucólisis anaeróbica. Metabolismo anaeróbico, glucólisis aeróbica, glucólisis anaeróbica, glucólisis aeróbica y ATP-PC.
El verdadero motivo de la seudoanemia del deportista es… … hemoconcentración y un consecuente aumento del hematocrito. ... hemodilución y, por tanto, disminución del hematocrito. … aumento de la viscosidad y aumento del hematocrito. … aumento del EPO como consecuencia del entrenamiento.
El drift cardiovascular es una respuesta característica de la realización de ejercicios prolongados (varias horas) sin aumento de la intensidad a la que realizamos la actividad; señala la respuesta fisiológica incorrecta que se producirá: Disminución del volumen sistólico. Mantenimiento del gasto cardiaco. Disminución de las presiones arteriales. Disminución de FC.
Señala cuál de los siguientes factores determinará la presión parcial de O2 (PO2) de la sangre y de los líquidos tisulares, que ayuda a regular la respiración y determina la cantidad de oxígeno que la hemoglobina carga en los pulmones y descarga en los tejidos. Temperatura. H+. Cantidad de O2 disuelto en sangre. Todas las respuestas son correctas.
Si analizamos el músculo a nivel estructural, podemos delimitar diferentes zonas y bandas, las cuales sufrirán o no modificaciones
durante la realización de una contracción muscular. Señala a qué banda corresponde cada número en la siguiente imagen: 1: banda H; 2: banda I; 3: sarcómero; 4: banda A. 1: sarcómero; 2: banda A; 3: banda H; 4: banda I. 1: sarcómero; 2: banda A; 3: banda I; 4: banda H. 1: sarcómero; 2: banda H; 3: banda A; 4: banda I.
Una de las principales acciones que va a tener la hormona del crecimiento o GH es: Facilita el transporte de aminoácidos. Disminuye el metabolismo de las grasas. Disminuye la glucogenólisis hepática. Aumenta la utilización de glucosa por la célula.
La motoneurona o unidad motora es el conjunto formado por un nervio motor y las fibras musculares que inerva, señala la respuesta
INCORRECTA: Cada fibra muscular esta inervada por una única neurona, pero cada una de estas neuronas puede alcanzar a múltiples fibras de igual tipología. Todas las fibras inervadas por una motoneurona tienen la misma tipología. El grado de alcance depende de la funcionalidad de los músculos, de manera que los músculos encargados de los movimientos gruesos tienen muchas fibras por motoneurona. Cada fibra esta inervada por varias motoneuronas, pero cada una de estas neuronas solo inerva fibras de una misma tipología. .
Por su estructura mecánica, debe considerarse el músculo esquelético como un sistema compuesto por tres elementos constituyentes. Indica cuál de ellos será el responsable de generar mayor energía en una contracción pliométrica: El componente contráctil (CC). Componente conjuntivo en serie respecto al componente contráctil (SEC). Componente conjuntivo dispuesto en paralelo respecto al componente contráctil (PEC). Componente contráctil dispuesto en paralelo respecto al componente contráctil (SEC).
Los procesos metabólicos que tienen lugar en la mitocondria celular… … son considerados procesos anaeróbicos y son el sistema del ATP-PC y la glucolisis de forma anaeróbica. … son considerados procesos aeróbicos y son el sistema del ATP-PC y la glucolisis de forma anaeróbica. … son considerados procesos aeróbicos y utilizan el oxígeno para producirse y son el empleo de la glucosa, ácidos grasos o
aminoácidos esenciales. … son considerados procesos anaeróbicos y utilizan el oxígeno para producirse y son el empleo de la glucosa, ácidos grasos o
aminoácidos esenciales.
El hígado es capaz de generar glucosa mediante el denominado ciclo de Cori, pero ¿qué compuestos puede utilizar para la obtención de glucosa? Lactato, piruvato, glucógeno. Lactato, proteínas, triglicéridos. Glicerol, aminoácidos, lactato. Glicerol, triglicéridos, ácido cítrico.
Una de las rutas energéticas inmediatas es la glucólisis anaeróbica aláctica mediante la utilización de ATP-PC, pero ¿qué cantidad de ATP presenta el músculo y que cantidad puede ser hidrolizada cada segundo? 30-35 mmol/kg de músculo seco y 15 mmol/kg durante cada segundo. 10-15 mmol/kg de músculo seco y 20-25 mmol/kg durante cada segundo. 35-40 mmol/kg de músculo seco y 25 mmol/kg durante cada segundo. 20-25 mmol/kg de músculo seco y 15 mmol/kg durante cada segundo.
Teniendo en cuenta la limitada cantidad de O2 transportada en solución, si en cada 100 ml de sangre hay aproximadamente 15 g de
hemoglobina, transportaremos un total de... 19,1 ml de O2 en forma de oxihemoglobina. 19,8 ml de O2 en forma de oxihemoglobina. 20,1 ml de O2 en forma de oxihemoglobina. 21,1 ml de O2 en forma de oxihemoglobina.
Respecto al metabolismo energético y las diferentes rutas para la obtención de energía, señala la afirmación INCORRECTA: Las fibras musculares lentas resintetizan ATP y PCr más rápidamente que las fibras rápidas. La fosforilación oxidativa es cuantitativamente el proceso más importante para obtener ATP, utilizando como sustrato metabolitos
derivados de la degradación de lípidos, hidratos de carbono y proteínas. La glucólisis anaeróbica es un conjunto de reacciones que no necesitan oxígeno para su desarrollo; puede aparecer como producto terminal ácido láctico, y utilizan los carbohidratos como sustrato único. La PFK se activa cuando disminuye la concentración de ATP, cuando aumenta la cantidad de las hexosas y cuando disminuye la presencia de calcio.
Señala la adaptación incorrecta como consecuencia de la realización de entrenamiento de forma continuada en los parámetros sanguíneos: Incremento absoluto del volumen sanguíneo y plasmático. Aumento de reticulocitos. Aumento del hematocrito y haptoglobina. Disminución de lipidemia (arteriosclerosis).
La realización de ejercicio crónico o entrenamiento va a ocasionar una serie de adaptaciones en el sistema cardiovascular; de la siguiente lista de adaptaciones, señala la adaptación incorrecta: Una sobrecarga en el volumen produce una dilatación del ventrículo izquierdo sin variación en el espesor parietal, aumento del volumen telediastólico y disminución de la fracción de eyección (hipertrofia excéntrica). Las adaptaciones en la redistribución sanguínea serán debidas a un aumento de la capilarización, una redistribución más eficiente, una mayor apertura de los capilares y un aumento del volumen plasmático. Después de un programa de entrenamiento el ventrículo izquierdo se llena más completamente durante la diástole, al aumentar el plasma sanguíneo (más sangre disponible) produciendo un mayor volumen diastólico final (VDF). La FC basal y durante un ejercicio a una intensidad determinada, disminuye tras la realización de un programa de ejercicio aeróbico, ya que el ejercicio parece aumentar la actividad simpática, reduciendo al mismo tiempo la parasimpática.
El gasto cardíaco sufrirá un notable aumento durante la realización de ejercicio a expensas de cambios en la FC y el VS, que variarán en
función de la intensidad de ejercicio; ¿a partir de qué rango de intensidad el VS es máximo y los cambios en el GQ son a expensas de
la FC en sujetos no entrenados? 20-30% del VO2máx. 30-50% del VO2máx. 50-70% del VO2máx. 70-90% del VO2máx.
El factor principal que determina la cantidad de O2 que va a estar ligado a la hemoglobina serán variaciones en… … temperatura. … concentración de 2,3 DGP. … nivel de pH. … cambios en la cantidad de O2 disuelto.
Durante la realización de un ejercicio, la frecuencia cardiaca aumenta directamente en proporción al incremento de la intensidad del ejercicio hasta llegar a un punto donde se pierde esa linealidad, cercano al agotamiento. Señala cuál de las siguientes enunciados a cerca de la FC es INCORRECTA: Durante un esfuerzo ligero o moderado, el aumento del gasto cardiaco se debe fundamentalmente a un aumento del FC. La FC aumenta debido a la disminución del tono parasimpático en las primeras fases del ejercicio y a la activación simpática más
tardíamente. La FC disminuye durante la recuperación en respuesta a una combinación de la activación del sistema simpático y una desactivación del parasimpático. En sujetos no entrenados sometidos a un ejercicio incremental y dinámico, la FC es el principal responsable del aumento del GC.
Durante la realización de un ejercicio continuo, progresivo que comienza a baja intensidad (8 km/h) durante 5 min, a continuación
realizamos un sprint al 100% de 3 s para bajar de nuevo la intensidad a 8 km/h y cada dos minutos aumenta progresivamente la intensidad (1 km/h) hasta el agotamiento; se van utilizando predominantemente diferentes rutas metabólicas. Señala la secuencia correcta: Metabolismo anaeróbico (ATP-PC), glucólisis anaeróbica y glucólisis aeróbica y oxidación de las grasas una vez transcurridos 30 min. ATP-PC, Glucólisis aeróbica, glucólisis anaeróbica y oxidación de las grasas. Metabolismo anaeróbico aláctico, metabolismo anaeróbico láctico, glucólisis aeróbica, glucólisis anaeróbica, glucólisis aeróbica y ATP-PC. Metabolismo aeróbico (oxidación de grasas e hidratos), glucólisis anaeróbica aláctica, glucólisis aeróbica y glucólisis anaeróbica.
La respuesta de la frecuencia cardiaca cuando comenzamos la realización de una actividad física está regulada por mecanismos
nerviosos, humorales y hemodinámicos. Señala cuál de las siguientes respuestas es incorrecta: En las primeras fases del ejercicio los estímulos nerviosos que originan un aumento de la FC procederán de la corteza motora y,
más adelante, por impulsos generados en propioceptores de los músculos y tendones. La respuesta simpática al ejercicio actúa por una doble vía: la vía neuronal, que actúa inmediatamente, y la vía humoral, que tiene una acción más lenta y sostenida. El aumento de la actividad parasimpática provocará un aumento de la liberación de noradrenalina a nivel cardiaco, cuyo efecto es un aumento de la FC. Los procesos glucolíticos musculares originan un aumento del dióxido de carbono, diminución de la presión de oxígeno arterial, disminución del pH estimulando la vasodilatación.
Durante la práctica de actividad física, un mayor porcentaje de sangre será enviado al músculo activo, disminuyendo la cantidad de sangre que reciben otros tejidos, como puede ser el tejido esplácnico. Señala cuál de los siguientes factores NO aumentará el flujo sanguíneo muscular y qué porcentaje del total recibirán los músculos activos. Hipoxia-85% del total. Secreción de noradrenalina-85% del total. Aumento CO2-85%. Aumento temperatura-85%.
Nos han contratado como preparadores físicos en un centro deportivo; vamos a prescribir ejercicio a nuestro cliente, realizando primero un ejercicio en cicloergómetro con el tren inferior y a continuación con el tren superior, a la misma intensidad (porcentaje del VO2máx). Durante la realización del mismo registramos la tensión arterial y observamos que es más alta en el ejercicio realizado con el tren superior; señala la respuesta correcta. Se trata de un error en la medición, ya que durante la realización de un ejercicio con el tren inferior la tensión arterial será mayor al movilizar mayor masa muscular. La respuesta de la tensión arterial es correcta, ya que los miembros superiores están menos vascularizados y la respuesta de la tensión arterial es más elevada. Se debe a que solo hemos registrado la tensión arterial diastólica, ya que es la que aumenta con el ejercicio dinámico en los brazos con respecto a las piernas. El comportamiento de la tensión arterial es normal ya que se trata de un ejercicio dinámico; si fuese estático, la TA se incrementaría en ambos casos hasta igualarse.
Durante la realización de actividad física, más aún en situación de un ambiente cálido, perderemos agua corporal, disminuyendo nuestro
volumen plasmático, ¿qué porcentaje de deshidratación será necesario para que se origine una disminución del hematocrito? 1%. 2%. 3%. 4%.
Durante la realización de un ejercicio continuo, en el cual aumentamos la intensidad progresiva y gradualmente, comenzando la actividad a 8 km/h y que finaliza cuando alcanzamos nuestro VO2máx… … se obtendrán dos rupturas en la linealidad del volumen corriente identificadas como VT1 o umbral aeróbico y VT2 o umbral anaeróbico, predominando la actividad de las fibras musculares tipo I en VT1 y las fibras tipo II en VT2. … la ventilación aumentará linealmente con el VO2máx … la ventilación aumentará por mayor volumen corriente en intensidades bajas y por una mayor frecuencia respiratoria en
intensidades submáximas. … al comienzo del ejercicio y hasta el 40-60% del VO2máx; el metabolismo predominante es el metabolismo de los fosfágenos,
pasando a utilizar las grasas a partir del minuto 30.
La curva disociación de la oxihemoglobina puede desplazarse hacia la derecha y hacia la izquierda, aumentando y disminuyendo la cantidad de O2 ligado a la hemoglobina. De los siguientes factores, señala aquel que NO originará un desplazamiento de la curva hacia la derecha: Aumento de H+. Aumento de CO2. Aumento de temperatura. Aumento de pH.
De los siguientes enunciados, señala cuál de ellos es INCORRECTO: Como norma general, durante la realización de una actividad física el volumen plasmático disminuye. Los triglicéridos son reducidos a ácidos grasos por la lipasa activada por el cortisol, la adrenalina, la noradrenalina y la hormona del crecimiento. La calcitonina va a actuar sobre los huesos y sobre los riñones. Sobre los huesos va a inhibir la actividad de los osteoclastos deteniendo la resorción de hueso. La frecuencia cardiaca muestra una respuesta anticipatoria que alcanza el 80-90% de la FCmáx.
*El CO2 puede transportarse en la sangre… … disuelto en plasma (2%) y en combinación con la hemoglobina (98%). … en forma de ion bicarbonato (5-10%), disuelto en plasma (25%) y en combinación con la hemoglobina (70%). … disuelto en plasma (5-10%), en forma de ion bicarbonato (70%) y en combinación con la hemoglobina (25%). … en forma de ion bicarbonato (25%), disuelto en plasma (70%) y en combinación con la hemoglobina (5-10%).
¿Cuál es la diferencia arteriovenosa de O2 en reposo y durante ejercicio? 15 ml en reposo y 4-5 ml en ejercicio de O2 por 100 ml de sangre. Mayor durante el estado de reposo, ya que durante el ejercicio los músculos consumen más O2. 4-5 ml en reposo y 15 ml en ejercicio de O2 por 100 ml de sangre. La diferencia arteriovenosa es igual, ya que lo que se modifica es la cantidad de O2 proporcionada al músculo y el consumo de O2 del músculo.
La capacidad que se calcula midiendo la mayor espiración posible tras la mayor inspiración posible y depende fundamentalmente del tamaño de la caja torácica, la postura y el volumen de sangre de los pulmones es la… … capacidad inspiratoria. … capacidad pulmonar total. … capacidad vital. … capacidad residual funcional.
Las principales hormonas que van a intervenir en la regulación del metabolismo de los hidratos de carbono durante el ejercicio son… … el glucagón, la adrenalina, la noradrenalina y el cortisol. … el glucagón, la adrenalina, la noradrenalina y el hormona del crecimiento. … el glucagón, la aldosterona, la angiotensina y el cortisol. … el cortisol, la adrenalina, la noradrenalina y la insulina.
Las principales características de las fibras musculares tipo I son: Glucolíticas, con mayor número de mitocondrias y, por lo tanto, con actividad ATPasa de alta velocidad debido al mayor número de mitocondrias. Baja actividad ATPasa, lentas, con menor número de mitocondrias, menos vascularizadas que las tipo II y, por lo tanto, dependientes del metabolismo oxidativo En estas fibras, los potenciales de acción son transmitidos con menor frecuencia y poseen más tiempo para relajarse con cada contracción. Obtienen la mayor parte de la energía de la oxidación de los ácidos tricarboxílicos y la fosforilación oxidativa con menor aporte por parte de la glucólisis, presentando más y mayores mitocondrias, por lo que presentan menos vascularización que las rápidas.
Señala cuál de los siguientes efectos se deberá a una activación del sistema nervioso parasimpático: Vasodilatación: músculo esquelético. Vasoconstricción: vísceras y piel. Incrementa peristalsis y relaja esfínteres. Incremento del ritmo metabólico.
Durante la contracción muscular se llevarán a cabo diferentes procesos fisiológicos para transformar la energía química en energía mecánica; señala la respuesta INCORRECTA: El calcio se une a la troponina consiguiendo que la tropomiosina deje al descubierto lugares de conexión del filamento delgado con las cabezas miosina. El desencadenante inicial será el impulso nervioso, transmitido mediante un potencial de acción que provocará la difusión de la
acetilcolina. La hidrolisis del ATP se produce en la cabeza de la actina, modificando el ángulo de inserción del filamento grueso. La primera unión de la actina y la miosina se produce con hidrólisis del ATP.
La eritropoyesis es el proceso que corresponde a la generación de los glóbulos rojos (también conocidos como eritrocitos o hematíes). Este proceso se lleva a cabo mediante la acción de la eritropoyetina, pero ¿qué sustancias necesita para que su secuencia sea normal? Vitamina D y ácido láctico. Vitamina B12 y ácido fólico. Vitamina D y ácido pirúvico. Vitamina B12 y acido sacárido.
Los principales efectos del sistema nerviosos simpático son: Disminución de la frecuencia cardíaca y aumento de la tensión arterial. Incremento de la frecuencia cardíaca, de la tensión arterial y del ritmo metabólico. Incremento de la frecuencia cardíaca, y disminución de la tensión arterial. Disminución de la frecuencia cardíaca y disminución del ritmo metabólico.
El conjunto formado por un nervio motor o motoneurona y las fibras musculares que inerva se denomina unidad motora, señala la respuesta incorrecta: Cada fibra esta inervada por una única motoneurona, pero cada una de estas neuronas puede alcanzar a múltiples fibras. Todas las fibras inervadas por una motoneurona tienen la misma tipología. El grado de alcance depende de la funcionalidad de los músculos, de manera que los músculos encargados de los movimientos finos tienen pocas fibras por motoneurona. Cada fibra esta inervada por varias motoneuronas, pero cada una de estas neuronas solo inerva fibras de una misma tipología. .
El Principio del Tamaño ó Ley de Henneman nos dice que: Cuando se necesita poca fuerza intervienen las unidades motoras tipo II, y a medida que se va aumentada la fuerza van sumándose las unidades motoras tipo I. Cuando se necesita poca fuerza intervienen las unidades motoras FF y FR, y a medida que se va aumentada la fuerza van sumándose las unidades motoras tipo S. Cuando se necesita poca fuerza intervienen las unidades motoras S, y a medida que se va aumentada la fuerza van sumándose las unidades motoras FF y finalmente las FR. Cuando se necesita poca fuerza intervienen las unidades motoras tipo IIa, y a medida que se va aumentada la fuerza van sumándose las unidades motoras tipo IIb, para ser las ultimas en reclutarse las tipo I.
Durante el proceso de contracción muscular, en el sarcómero: La Banda A, se mantiene igual, la zona I disminuye y las líneas Z se alejan. La Banda A se mantiene igual, la zona H disminuye y la zona I aumenta. La Banda A se disminuye, la zona H disminuye y la zona I aumenta. La Banda A se mantiene igual, la zona H disminuye y la zona I disminuye.
Durante el proceso de la contracción muscular, señala la respuesta correcta: El calcio se une a la tropomiosina consiguiendo que la troponina deje al descubierto lugares de conexión del filamento delgado con las cabezas miosina. El desencadenante inicial será el impulso nervioso, transmitido mediante un potencial de acción que provocará la difusión de la
acetilcolina. La hidrolisis del ATP se produce en la cabeza de la actina, modificando el ángulo de inserción del filamento grueso. La primera unión de la actina y la miosina se produce con hidrolisis del ATP, no siendo necesario en más uniones ya que el calcio está unido a la troponina y los lugares de conexión se encuentran libres.
Los procesos metabólicos que tienen lugar en el citoplasma celular: Son considerados procesos anaeróbicos y son el sistema del ATP-PC y la glucolisis de forma anaeróbica. Son considerados procesos aeróbicos y son el sistema del ATP-PC y la glucolisis de forma anaeróbica. Son considerados procesos aeróbicos y utilizan el oxígeno para producirse y son el empleo de la glucosa, ácidos grasos o
aminoácidos esenciales. Son considerados procesos anaeróbicos y utilizan el oxígeno para producirse y son el empleo de la glucosa, ácidos grasos o
aminoácidos esenciales.
Durante la realización de un ejercicio continuo, progresivo que comienza a baja intensidad (8km/h), y que cada dos minutos aumenta
progresivamente la intensidad (1km/h) hasta el agotamiento, se van utilizando predominantemente diferentes rutas metabólicas, señala la secuencia correcta. Metabolismo aeróbico (oxidación de grasas e hidratos), glucolisis anaeróbica y glucolisis aeróbica. ATP-PC, Glucolisis aeróbica, glucolisis anaeróbica y oxidación de las grasas. Metabolismo aeróbico (oxidación de grasas e hidratos), glucolisis aeróbica y glucolisis anaeróbica. Metabolismo anaeróbico, Glucolisis aeróbica, glucolisis anaeróbica, glucolisis aeróbica y ATP-PC.
El ácido láctico producido durante la glucólisis anaeróbica láctica, se puede utilizar mediante: Glucólisis, oxidación y lanzadera de lactato. Gluconeogénesis, oxidación y lanzadera de lactato. Glucogenólisis, oxidación y lanzadera de lactato. Gluconeogénesis, y oxidación.
Durante la realización de un ejercicio a que intensidades se utiliza fundamentalmente la glucosa del torrente sanguino y a que intensidad
el organismo recurre a las reservas de glucógeno de las fibras musculares lentas: 30-40 % VO2max glucosa del torrente, 60-70 % VO2max fibras musculares lentas. 30-40 % VO2max glucosa del torrente, 90-100 % VO2max fibras musculares lentas. 10-20 % VO2max glucosa del torrente, 60-70 % VO2max fibras musculares lentas. 90-100 % VO2max glucosa del torrente, 10-20 % VO2max fibras musculares lentas.
La fosforilación oxidativa o cadena respiratoria es el proceso metabólico cuantitativamente más importante para obtener ATP, señala la
respuesta correcta: Tiene como sustrato metabolitos derivados de la degradación de lípidos, hidratos de carbono y proteínas, utilizándose el H+
resultante en el citoplasma celular Tiene como sustratos los lípidos, hidratos de carbono y proteínas, los cuales se utilizarán dentro de la mitocondria para producir ATP. Tiene como sustratos los lípidos, hidratos de carbono y proteínas, los cuales se utilizarán en el citoplasma celular para producir ATP. Tiene como sustrato metabolitos derivados de la degradación de lípidos, hidratos de carbono y proteínas, utilizándose el H+
resultante en la mitocondria.
Durante la realización de la actividad física, la utilización de una u otra vía metabólica dependerá de diferentes factores, como la intensidad, la duración de la actividad y la condición física del sujeto, ¿Hasta qué intensidad la tasa de oxidación máxima de las grasas puede mantenerse en un sujeto entrenado y en un sujeto no entrenado? 50% del VO2max entrenado y 50% del VO2max no entrenado a partir de esta intensidad el metabolismo predominante el anaeróbico. 50% del VO2max entrenado y 75% del VO2max no entrenado. 75% del VO2max entrenado y 75% del VO2max no entrenado la intensidad es la misma la diferencia será el tiempo que sean capaces de mantenerla. 75% del VO2max entrenado y 50% del VO2max no entrenado.
Durante la realización de un ejercicio incremental, continuo que comienza a una intensidad del 20-30% del VO2max y finaliza cuando
alcanzamos nuestro VO2max: Se obtendrán dos rupturas en la linealidad del volumen corriente identificadas como VT1 o umbral aeróbico y VT2 o umbral
anaeróbico. La ventilación aumentara linealmente con el VO2max. La ventilación aumentará por mayor frecuencia respiratoria en intensidades bajas y por un mayor volumen corriente en intensidades submáximas. Al comienzo del ejercicio y hasta el 40-60% del VO2max el metabolismo predominante es el aeróbico mediante combustión de
triglicéridos e hidratos de carbono.
La máxima cantidad de aire que una persona puede inspirar después de una espiración normal es: Volumen de reserva inspiratoria. Capacidad residual. Capacidad inspiratoria. Volumen inspiratorio.
El desplazamiento de la curva de disociación de la hemoglobina hacia la derecha originará: Liberar oxígeno al musculo con valores de PCO2 de 40 mmHg. Aumento de la afinidad de la hemoglobina por el O2. Mayor transporte y utilización de O2 por el músculo (correcta). Todas las respuestas son correctas.
Durante un ejercicio de tipo estable con una intensidad leve o moderada, la ventilación aumenta de un modo lineal con el VO2 y con la
producción de CO2. Este aumento de la ventilación se debe a: un incremento del volumen corriente más que a un incremento de la frecuencia respiratoria, que se obtiene principalmente por un
aumento del volumen de reserva inspiratorio. un incremento del volumen corriente más que a un incremento de la frecuencia respiratoria, que se obtiene principalmente por un
aumento del volumen de reserva espiratorio. un incremento de la frecuencia respiratoria más que a un incremento del volumen respiratorio, que se obtiene principalmente por un aumento del volumen de reserva inspiratorio. un incremento de la frecuencia respiratoria más que a un incremento del volumen respiratorio, que se obtiene principalmente por un aumento del volumen de reserva espiratorio.
El factor principal de la cantidad de O2 y CO2 disueltos en la sangre es: La temperatura. La presión parcial del gas en el alvéolo. La solubilidad del mismo. Todas son correctas.
En la realización de esfuerzos máximos realizados con miembros superiores comparados con miembros inferiores: TAS y la FC es menor en la realización de ejercicio con los miembros superiores. TAS y la FC es mayor en la realización de ejercicio con los miembros superiores. La TAS es menor pero la FC mayor. La FC es mayor pero la TAS menor.
Durante la realización de actividad física, una vez comenzado el ejercicio, la FC aumenta debido a: Disminución del tono parasimpático en las primeras fases del ejercicio y a la activación simpática más tardíamente. La respuesta anticipatoria, que permite obtener valores de hasta el 70-75%. Aumento del volumen sistólico que ocasiona una mayor contractibilidad (Ley de Fick). Disminución del tono simpático en las primeras fases del ejercicio y a la activación parasimpática más tardíamente.
En sujetos sedentarios, o poco entrenados, durante la realización de un ejercicio incremental: El gasto cardíaco será el resultado de multiplicar el volumen sistólico por la frecuencia respiratoria. El Volumen sistólico aumentará hasta un 50-70% de los valores basales. El principal factor de aumento del gasto cardíaco será la frecuencia cardíaca. Todas las respuestas son correctas.
Lo principales responsables de la modificación del volumen sistólico durante la realización de ejercicio físico son: Ley Frank Starling. Incremento de la contractibilidad cardíaca. La vasodilatación de los músculos activos. Todas las respuestas anteriores son ciertas.
Durante la realización de ejercicios físicos estáticos y dinámicos, señala la respuesta correcta: La tensión arterial sistólica aumenta, mientras que la diastólica disminuye en los estáticos y se modifica poco en los dinámicos La tensión arterial sistólica aumenta, mientras que la diastólica aumenta en los estáticos y en los dinámicos. La tensión arterial sistólica aumenta, mientras que la diastólica disminuye en los estáticos y aumenta en los dinámicos. La tensión arterial sistólica aumenta, mientras que la diastólica aumenta en los estáticos y se modifica poco en los dinámicos.
El aumento del retorno venoso durante el ejercicio se verá aumentado por: Activación parasimpática. Aumento resistencias vasculares periféricas en músculos activos. Presión de los músculos en los vasos sanguíneos, bombeo activo. Todas las respuestas anteriores son correctas.
El 20% de la sangre que pasa por el riñón es filtrada: Es el resultado de FF/FPTR y se denomina fracción de filtración (FF). Es el resultado de FPTR/TFG y se denomina fracción de filtración (FF). Es el resultado de TFG/FF se denomina fracción de filtración (FF). Es el resultado de TFG/FPTR se denomina fracción de filtración (FF).
Que estrategia será más útil durante la recuperación, si queremos realizar nuevamente otro esfuerzo para eliminar más rápidamente el
lactato producido: Recuperación activa, ya que así movilizamos el lactato desde las zonas de producción hasta las zonas de consumo y lo metabolizamos. Recuperación pasiva, asociada a un menor VO2 que la activa. Recuperación activa a alta intensidad. Recuperación pasiva mediante la realización de ejercicios dinámicos de estiramiento.
Cuando realizamos una actividad física a una intensidad por encima del umbral anaeróbico: Se produce un incremento drástico de la ventilación que es suficiente para eliminar todo el CO2 producido. El vaciado gástrico aumenta por un aumento de la secreción de jugos digestivos. La ventilación aumenta para proporcionar más O2 al musculo necesario en el metabolismo aeróbico, predominante en esta
intensidad. Se ve enlentecido el vaciado gástrico por una menor secreción de jugos digestivos.
La gluconeogénesis es el proceso mediante el cual se crea nueva glucosa, formada a partir de (señala la respuesta incorrecta): Glicerol. Ácidos grasos. Aminoácidos. Lactato. .
Una de las principales acciones de las catecolaminas es: Menor FC y fuerza de las contracciones cardíacas. Menor ritmo metabólico. Mayor liberación de glucosa y ácidos grasos libres. Noradrenalina vasodilatación y adrenalina vasoconstricción.
El mecanismo renina-angiotensina: Tiene efecto sobre la regulación del volumen plasmático y tensión arterial mediante la angiotensina II. Activa la aldosterona la cual disminuye la reabsorción de sodio en los riñones. Produce vasodilatación en los riñones para aumentar el filtrado y eliminar más productos de desecho durante el ejercicio. Todas las anteriores son correctas.
Las hormonas no esteroideas: Son liposolubles y penetran en la célula atravesando la membrana celular. El enlace de la hormona con su receptor forma un segundo mensajero. El receptor de estas hormonas se encuentra en el núcleo de la célula. Se difunden con rapidez en las membranas celulares.
Señala cuál de estas afirmaciones es incorrecta: Cuanto mayor es la intensidad del ejercicio mayor es la liberación de catecolaminas, que originan un mayor aumento de liberación de glucosa por el hígado. Los triglicéridos son reducidos a ácidos grasos por la lipasa activada por el cortisol, la adrenalina, la noradrenalina y la hormona del crecimiento. Ante la menor tensión arterial, los riñones producen renina, que estimulara la creación de angiotensina II, que mediante
vasodilatación disminuye las resistencias periféricas y por lo tanto aumenta la tensión arterial. Todas las afirmaciones anteriores son incorrectas.
|
