VALORACION

1.Clases de salud. a)Mental, corporal y física. b)Total, parcial y equilibrada. c)Física, mental y social.

2.Qué componente de la condición física se refiere a la capacidad del sistema cardiovascular y respiratorio para suministrar oxígeno y nutrientes a los músculos?. a)Resistencia cardiovascular. b)Composición corporal. c)Flexibilidad.

3.¿Cuál de los siguientes ejercicios se considera principalmente aeróbico?. a)Natación. b)Yoga. c)Levantamiento de pesas.

4.¿Cuál de los siguientes términos implica la contracción muscular para vencer una resistencia?. a)Fuerza. b)Salud. c)Flexibilidad.

5.¿Cuáles de estos términos condicionan la salud?. a)Todos condicionan la salud. b)Alimentación y actividad física. c)Soledad y estrés.

6.¿Clases de contraindicaciones de la práctica de la actividad física. a)Totales y parciales. b)Lesiones y enfermedades. c)Absolutas y relativas.

7.¿Cuál de los siguientes beneficios se asocia comúnmente con mantener una buena condición física?. a)Mejor calidad de vida. b)Mayor riesgo de obesidad. c)Mayor riesgo de enfermedades cardiacas.