Podemos considerar el entrenamiento como: Proceso continuo de trabajo que busca el desarrollo óptimo de las cualidades físicas. Proceso de trabajo que busca mejorar al individuo. Proceso continuo de esfuerzo para mejorar la cualidad del individuo. Cualidad física del desarrollo optimo del trabajo continuo.
Podemos considerar los siguientes tipos de entrenamiento: Físico, social, táctico y vital. Táctico, social, físico y técnico. Físico, táctico, vital y social. Táctico, técnico, físico y vital.
El entrenamiento vital se encarga de: Controlar el estado de forma y el rendimiento del deportista. Controlar la buena alimentación del deportista. Controlar el estado de salud corporal y mental del deportista. Controlar la buena alimentación del deportista y controlar el estado de salud corporal y mental del deportista.
Según la ley general de adaptación un estímulo tardío puede provocar: Que la supercompensación se precipite negativamente. Que el rendimiento se mantenga. Que la supercompensación y el rendimiento aumenten. Ninguna es correcta.
Dentro de las cualidades básicas del entrenamiento se encuentran: Fuerza, velocidad y potencia. Potencia, agilidad y velocidad. Agilidad, resistencia y velocidad. Velocidad, fuerza y resistencia.
Dentro de las cualidades derivadas del entrenamiento se encuentran: Agilidad y fuerza. Velocidad y destreza. Coordinación y agilidad. Potencia y agilidad.
Dentro de las cualidades complementarias del entrenamiento se encuentran: Flexibilidad y equilibrio. Coordinación. Flexibilidad, equilibrio y coordinación. Agilidad y coordinación.
Las partes en las que se divide el entrenamiento son: Calentamiento, vuelta a la calma y recuperación. Calentamiento, parte fundamental y descanso. Parte fundamental, recuperación y descanso. Vuelta a la calma, calentamiento y parte fundamental.
Podemos dividir las distintas fuentes de energía utilizadas en el entrenamiento físico en: Hidratos de carbono, proteínas, lípidos y fosfocreatina. Fosfocreatina, proteínas e hidratos de carbono. Hidratos de carbono, lípidos y grasas. Grasas, fosfocreatina, proteínas.
¿Qué fuente de energía entra en funcionamiento manteniendo una actividad earóbica a partir de los 45'? Carbohidrátos. Lípidos. Proteínas. Fosfocreatina.
Podemos definir que un sistema de trabajo anaeróbico consiste en: Realizar actividad física sin recuperaciones a un porcentaje del 65% de la frecuencia cardiaca máxima durante al menos 45'. Realizar actividad física con recuperaciones totales a un porcentaje del 65% de la frecuencia cardiaca máxima durante al menos 45'. Realizar actividad física sin recuperaciones a un porcentaje del 90% de la frecuencia cardiaca máxima durante al menos 45''. Realizar actividad física con o sin recuperaciones totales a un porcentaje del 65% a 90% de la frecuencia cardiaca máxima durante al menos 45'' hasta 45'.
El sistema "Ferleck", es un sistema de trabajo: Anaeróbico. Fraccionado anaeróbico. Fraccionado de carrera. Anaeróbico con cambios de ritmo.
¿Cuál es la ciencia que interpreta, aplica los principios de nutrición a la alimentación humana, plantea y elabora menús y supervisa la aplicación de estos? La nutrición. La alimentación. La dieta. La dietética.
¿Dónde se produce la absorción de los nutrientes? En el intestino grueso. En el intestino delgado. En el estómago. En el intestino grueso y el estómago.
Dividimos los macronutrientes en: Grasas, hidratos de carbono y proteínas. Proteínas, hidratos de carbono y sales. Vitaminas, minerales y sales. Ninguna es correcta.
El IMC corresponde al: Indice de Masa Cultural. Indice de Masa Corporal Indice de Músculo Corporal. Indicativo de Musculatura Cultural.
Según el factor proteico, las cantidades recomendables de proteína que diariamente una persona para mantener su misma composición se encuentra entre los valores: 0,5-1gr. de proteína por kilo de peso corporal. 1-1,5gr. de proteína por kilo de peso corporal. 1-1,5kg. de proteína por gramo de peso corporal. 1,8-2gr. de proteína por kilo de peso corporal.
¿qué es el gasto calórico basal? Es el gasto producido por la actividad deportiva. Es el gasto total producido por el organismo en la actividad diaria. Es el gasto total de la actividad deportiva. Es el gasto en situación de reposo.
¿Qué se considera termorregulación? Intento del organismo en mantener la energía constante. Intento del organismo en mantener constante la temperatura. Intento del organismo de regular la energía. Intento del organismo en mantener la energía constante y de regular la energía.
¿En qué situaciones hay que hidratarse? Antes de la actividad depertiva, nunca. Antes y al final de la actividad deportiva. Antes, durante y al final de la actividad deportiva. Nunca al final de la actividad deportiva.
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