Yayis 3

La fórmula de Tanaka (208 - 0,7 · edad) es más precisa que la de 220-edad para predecir la FC Máx en adultos mayores. V. F.

Los cardiomiocitos muertos son reemplazados por tejido contráctil altamente funcional mediante un proceso de regeneración natural. V. F.

En el envejecimiento, la compliancia pulmonar aumenta (menor retroceso elástico) mientras que la compliancia de la caja torácica disminuye (mayor rigidez). V. F.

El Volumen Residual (RV) aumenta con la edad porque el colapso de las vías respiratorias de menor calibre deja más aire atrapado en los pulmones. V. F.

El Gasto Cardíaco (Q) en reposo presenta una disminución drástica del 25% en el adulto mayor comparado con el joven. V. F.

La hormona paratiroidea aumenta con la edad, estimulando la actividad osteoclástica para liberar calcio en la sangre. V. F.

Un T-score de -2.1 se clasifica técnicamente como osteoporosis según los criterios de densidad mineral ósea. V. F.

Por cada semana de encamamiento, un adulto mayor puede perder un 1% de su masa ósea, requiriendo un mes de actividad para recuperarla. V. F.

La sarcopenia solo puede diagnosticarse si existe una pérdida confirmada de masa muscular, independientemente de la fuerza o la funcionalidad. V. F.

La dinapenia (pérdida de fuerza) progresa más rápido que la sarcopenia, con tasas de pérdida de hasta el 4% anual a partir de los 70 años. V. F.

La potencia muscular se pierde un 10% más rápido que la fuerza máxima con el paso de las décadas. V. F.

El Functional Reach Test se utiliza para medir los límites de estabilidad dinámica dentro de la base de sustentación. V. F.

El equilibrio proactivo es la respuesta del sistema ante una perturbación inesperada de la cual no se conoce la magnitud. V. F.

El sistema visual es el que más se degrada con la edad, por lo que el adulto mayor prefiere confiar en el sistema vestibular para el equilibrio. V. F.

El Costo de Doble Tarea (CDT) se considera un indicador de fragilidad si la pérdida de rendimiento supera el 10%. V. F.

La mayor causa de caídas documentada en adultos mayores residentes es la transferencia o desplazamiento del peso corporal. V. F.

Según Kramer, el control ejecutivo es la función cognitiva que experimenta los menores beneficios tras la intervención con ejercicio físico. V. F.

La Ley de Fitt establece que en tareas de coordinación unimanual, la precisión y la velocidad mantienen una relación directamente proporcional. V. F.

En la coordinación bimanual, el adulto mayor tiene una preferencia marcada por los movimientos "en fase" (simultáneos) debido a su menor demanda de atención. V. F.

La Hipótesis General del Enlentecimiento sugiere que todo el sistema del mayor se ralentiza de forma constante, lo que se representa visualmente en los Brinley Plots. V. F.

El ejercicio físico tiene efectos pleiotrópicos, lo que significa que sus beneficios se limitan a un solo sistema orgánico a la vez. V. F.

La metformina, fármaco común para la diabetes, puede interferir y disminuir las mejoras esperadas en la capacidad aeróbica tras el entrenamiento. V. F.

Los betabloqueantes pueden causar intolerancia al calor y predisponer a la hipotensión ortostática durante el ejercicio. V. F.

Los fármacos ECA se prescriben principalmente para estimular la formación de masa ósea en pacientes con osteoporosis. V. F.

La absorción de fármacos inyectados, como la insulina, se acelera significativamente con la práctica de ejercicio físico. V. F.

Las células madre mesenquimales en el adulto mayor muestran una preferencia por diferenciarse en adipocitos en lugar de osteoblastos, aumentando la infiltración grasa en la médula. V. F.

La hipótesis del "timing" sugiere que la terapia de reemplazo hormonal con estrógenos tiene efectos protectores cardiovasculares si se inicia antes o justo al comienzo de la menopausia. V. F.

Los osteocitos son responsables de mineralizar y sellar el hueso una vez que los osteoblastos han terminado su función de formación. V. F.

La calcitonina es la hormona encargada de estimular a los osteoblastos cuando detecta niveles elevados de calcio en sangre, pero su secreción disminuye con la edad. v. f.

La suplementación con testosterona en hombres mayores ha demostrado mejorar la composición corporal y la DMO, pero no se ha observado una transferencia significativa a la función física. V. F.

La terapia combinada de GH y testosterona ha reportado mejores resultados en la composición corporal que el uso de estas hormonas por separado. V. F.

La hipertrofia del ventrículo izquierdo es una respuesta adaptativa para vencer el aumento de la postcarga ventricular provocada por la rigidez de los vasos. V. F.

Las adaptaciones al entrenamiento en mujeres mayores dependen más de la mejora en la capacidad de extracción de oxígeno (DAVO2) que de cambios en el volumen sistólico. V. F.

El envejecimiento provoca una falla en las vías de señalización de la proteína G, lo que impide que los mensajes hormonales adrenérgicos se traduzcan correctamente a nivel celular. V. F.

El tono vagal disminuido en el anciano favorece una activación predominante del sistema simpático, lo que se refleja en una menor variabilidad de la frecuencia cardíaca. V. F.

El colapso de las vías respiratorias de menor calibre (bronquiolos) durante la espiración es el factor que más condiciona el aumento de aire atrapado en el adulto mayor. V. F.

Los quimiorreceptores en la aorta y carótida, encargados de detectar la presión de O2, presentan una respuesta retardada ante situaciones de hipoxia en el anciano. V. F.

La capacidad pulmonar total (TLC) es una de las variables respiratorias que suele mantenerse relativamente estable a lo largo de toda la vida. V. F.

El tiempo premotor (PMT) se define como el lapso que transcurre desde que el cerebro decide una acción hasta que se registra actividad eléctrica en el músculo. V. F.

La co-expresión de fibras musculares pasa de un 10-20% en jóvenes a un 50% en mayores, creando fibras "híbridas" que se adaptan a la señal del axón superviviente. V. F.

El enlentecimiento de la contracción muscular se debe, en parte, a que el retículo sarcoplasmático pierde eficiencia para absorber y expulsar calcio. V. F.

En tareas de precisión unimanual, el anciano descompone el movimiento y pasa significativamente más tiempo en el sub-movimiento secundario realizando reajustes. V. F.

La coordinación bimanual de 90º relativos es más compleja que la anti-fase, ya que requiere mantener un ángulo de diferencia constante entre ambos miembros desde el inicio. v. f.

El mecanismo de Windlass y la función del hallux se ven alterados en la marcha del mayor, provocando un contacto inicial de pie plano y pérdida de la fase de propulsión. V. F.

La onda P300 es una evidencia electrofisiológica de que el fitness influye directamente en la toma de decisiones, siendo más lenta en sujetos desentrenados independientemente de su edad. V. F.

El estudio de Baltimore demostró que la caída del colesterol en los 80 no fue un proceso del envejecimiento, sino un efecto del entorno por campañas gubernamentales. V. F.

Los expertos cognitivo-motores (músicos) desafían la hipótesis general al activar áreas cerebrales alternativas para suplir el deterioro de la corteza motora. V. F.

El diagrama de Wechsler sugiere que el ejercicio físico mejora la cognición de forma indirecta al impactar positivamente en la salud, el fitness y los estados psicológicos. V. F.

El oxígeno externo ha demostrado mejorar directamente los resultados en test de memoria en ratas, lo que vincula la capacidad aeróbica con la salud cognitiva. V. F.

Las miocinas como la irisina, liberadas por el músculo durante el ejercicio, son mediadores clave en la estimulación del factor neurotrófico BDNF. V. F.

La farmacocinética estudia cómo el cuerpo procesa y elimina el fármaco, mientras que la farmacodinámica analiza el impacto del medicamento en el organismo. V. F.

El ejercicio de intensidad moderada puede ralentizar la absorción de fármacos orales debido a que la sangre se redistribuye desde las vísceras hacia los músculos. V. F.

Los ECA y los inhibidores de la angiotensina II son fármacos antihipertensivos, empleados para la PA. v. f.

El uso de anticoagulantes no contraindica el ejercicio, pero requiere precaución extrema ante el riesgo de hemorragias por heridas traumáticas. v. f.

El paso de fármacos antirresortivos a fármacos anabólicos para el hueso genera una ventana de vulnerabilidad con alto riesgo de fractura durante la transición. v. f.

Los corticosteroides administrados de forma prolongada interfieren con las adaptaciones musculares al promover efectos catabólicos y atrofia. v. f.

En el Senior Fitness Test, los ejercicios de "sit and reach" y "back scratch" son prioritarios porque el tronco y el hombro son las zonas que más flexibilidad pierden. v. f.

El estudio longitudinal sobre dolor de espalda concluyó que este no modulaba directamente la marcha, sino que afectaba la percepción de salud general. v. f.

Los músculos antigravitatorios, como el sóleo, están compuestos predominantemente por fibras de contracción lenta para mantener la bipedestación. v. f.

El Berg Balance Scale se emplea en individuos frágiles con problemas de equilibrio. V. F.