Zonasparalacasadejorge
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 Zonasparalacasadejorge Descripción: vamos con nada 123 |
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1. Continuo extensivo. Continuo intensivo. Interválico corto. Extensivo interválico corto. 2. Continuo extensivo. Continuo intensivo. Continuo variable 1. Continuo variable 2. 3. Continuo variable 1. Continuo variable 2. Interválico extensivo largo. Interválico extensivo medio. 4. Continuo variable 2. Continuo variable 1. Intervalico extensivo corto. Intervalico extensivo medio. 5. Intervalico extensivo largo. Intervalico extensivo medio. Intervalico extensivo muy largo. Repeticiones largas. 6. Intervalico extensivo medio. Intervalico extensivo largo. Intervalico extensivo muy largo. Intervalico extensivo corto. 7. Intervalico Intensivo corto. Intervalico Intensivo medio. Intervalico Intensivo muy corto. Inervalico Intensivo medio. 8. Intervalico intensivo muy corto. Intervalico extensivo muy corto. Intervalico intensivo corto. Intervalico extensivo corto. 9. Repeticiones largo. Repeticiones corto. Repeticiones muy largo. Repeticiones muy corto. 10. Repetciones medio. Repeticiones largas. Repeticiones altas. Repeticiones bajas. 11. Repeticiones corto. Repeticiones largo. Repeticiones medio. Repeticiones muy corto. 12. Competición y control. Competición y organizado. Controlado y entrenado. Controlado y competitivo. 13. Series rotas. Series bajas. Series altas. Series muy altas. 14. Series simuladas. Series rotas. Series profundas. Series verdes. |